益生菌奶神仙吃法？酸奶可以和面包一起吃吗

大家好，关于益生菌奶神仙吃法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于酸奶可以和面包一起吃吗的知识，希望对各位有所帮助！

小猫可以吃方便面吗

不能。首先方便面的面饼一般都是经过炸制的，猫咪吃了油炸的食品对身体是极其不好的，甚至可能引发胰腺炎、脂肪等问题。其次，如果是泡过的方便面，调味品以及其他的添加剂都特别多，如果猫咪吃了对内脏的负担很大，并且猫咪还容易上瘾引起挑食，长期以来，内脏就会损伤甚至衰竭。

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牢记：早起2坚持，晚上3不要，胖到160也能瘦

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猫能吃方便面吗

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相似例

匿名用户

没生的猫咪能吃益生菌吗

刘敬帅

执业兽医师

您好，您的问题已经收到，请稍等几分钟，我编辑文字发给你，不要着急几分钟编辑好了发给您，这个不用回复，以免浪费提问次数。

匿名用户

猫猫能吃人吃的鱼罐头吗

宗振平

执业兽医师

您好，人吃的鱼罐头比宠物的罐头应该就是盐分多一些饿，其他的成份都差不多，猫咪吃了是因为猫咪太小了不消化导致不舒服

匿名用户

幼猫吃药期间不能吃奶？

王海峰

执业兽医师

宠主您好，感谢您对我们的信任！问题我已经看到，我正在编辑文字回复您的问题。但是由于只能打字回复，所以会慢一些，请您谅解。如有其他有关的问题，以及您有什么样的要求，可以统一发过来，我会仔细阅读，一一回复，这样不会浪费您的问诊次数。您只有6次追问机会，请勿回复此条消息，以免浪费您的追问机会。感谢您的配合。

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猫不能吃干脆面。干脆面属于油炸食品，含油量比较高，猫吃了干脆面可能引发脂肪、胰腺炎等；另外，干脆面中添加剂比较多，猫吃了之后可能会加重的负担，引发其它，也可能会猫造成泪痕加重。建议主人平时以猫粮为主食，不要喂食得过多过杂，避免引起猫挑食，导致营养不均衡。

孙嘉辰

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燕麦可以和什么一起煮粥

燕麦和什么搭配熬粥好

燕麦片口感好，香气浓，很是受大家的热烈欢迎，那麼，燕麦片和什么配搭煮粥好呢?今日网编给大伙儿共享各种各样跟燕麦片配搭的粥，一起跟随网编看来下。

燕麦片和什么配搭煮粥好

1、燕麦片冰糖莲子粥

燕麦米100克、水1500ml、白木耳、莲籽、红豆糖水橘瓣。

2、燕麦片黑芝麻粥

燕麦米30克、黑豆30克、花生仁20克、黑芝麻粉30克。

3、燕麦红枣粥

燕麦米150克、大枣50克、核桃肉70克。

4、燕麦片小米营养粥

燕麦米50克、小米50克、大枣50克、黑芝麻粉20克。

5、枣香芸豆燕麦粥

燕麦米80克、芸豆50克、大枣8个。

燕麦米能够天天吃吗

燕麦米能够长期性吃。燕麦米有一种可溶化学纤维，是由一系列葡萄糖分子结构聚合物而成的非淀粉类食物含糖量，这就是β-葡聚糖，它有着多种多样与众不同的健康保健作用：

1、防发烧

β-葡聚糖可增强战土——巨噬细胞的魅力，迅速消灭侵入的、菌、等发微生物菌种，协助你杜绝发烧等性。

2、抗

β-葡聚糖能消灭肉瘤体细胞、黑素细胞等恶变体细胞，对，乳腺的抑制率可与症并列，且无一切毒副作用，故有一定的抗防之功。

3、减少

美国专家科学研究显示信息，一个高人每日摄入3~4克β-葡聚糖，可减少“坏”8%，其发风险可减少10%~12%。

4、调整值

β-葡聚糖的高黏性能抑制胃的排尽，减缓结肠对葡萄糖的消化吸收，进而合理地减缓餐后升高的速率，对有一定的抑止和防止功效。

5、维护肠胃

燕麦片小米粥中的β-葡聚糖不可以消化吸收，在肠子中发醇，造成丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑止腐败问题菌，推动益生菌粉，保持肠菌均衡，避免或。

6、防

β-葡聚糖根据推动造功能功能，提升计数、细胞的转化成，降低源对身体的损害。英国皇家空军放射性生态学研究所的试验显示信息，给实验鼠以至死使用量的源解决，结果发觉，事前内服β-葡聚糖的受试鼠有80%彻底不会受到源影响。

女孩子喜欢吃的零食是什么

女孩子喜欢吃的零食是什么

女孩子喜欢吃的零食是什么？说到零食我想女生有发言权，因为女生不仅爱吃零食，而且还特别会吃，只要是好吃的食物都逃不过她们的眼睛，那么女孩子喜欢吃的零食是什么呢？

第一个就是奶茶了

基本上所有的女孩儿都对奶茶没有，渴了要喝一杯，饿了也可以喝一杯，无聊时喝一杯，工作下午茶喝一杯，闺蜜聚会喝一杯

大家排队喝一杯，平时出游喝一杯，吃火锅喝一杯，基本上奶茶就是所有吃货们的标配，必须要来一杯奶茶才算圆满，而且奶茶口味儿比较多，女孩子们基本上是很难在它们面前保持骄傲的。

第二种就是巧克力

甜甜腻腻的巧克力，吃完不仅可以释放压力，很多女孩儿包里面都会放上一两块巧克力，无聊的时候，就可以吃上一块儿，这种甜食带来的快感是其他人感受不到的快乐。如果在晚上的时候，也能够吃上一块儿巧克力，那简直就是小神仙下凡。

第三种就是鸭脖鸭货

如果在夜晚的时候，追个剧，刷个视频，手边上再来几个鸭货，吃起来那叫一个香。不仅可以打磨时间，而且还可以让自己没有那么多的负罪感，因为鸭肉没有那么多脂肪，所以吃起来也不用担心，简直就是女孩子们喜欢的宵夜之一。

第四种就是薯片了

薄脆的薯片简直就是可以让女孩子们心旷神怡，一口薯片配上一口凉可乐，简直不要太快乐。在家里无聊的时候，打开一包薯片，吃起来感觉所有人都在和自己狂欢。

第五种就是蛋糕

女孩子对蛋糕的喜爱简直就是痴迷，能够吃上一口甜腻腻的芝士蛋糕，或者是卡布奇诺，提拉米苏，简直了太美了，能够吃上蛋糕就是让自己变成小公举的方式。当有蛋糕出现再多的美食也会抛在脑后。

第六种烤翅

一般女孩子都喜欢吃肉，但是又担心发胖，于是他们开始吃烤翅。鸡翅烤的油滋滋，但是油脂不高，还能够解馋，吃上一口，骨头还少，吃起来也方便，所以他们非常喜欢吃。

后一种就是辣条了

那条辣滋滋油汪汪吃起来非常的满足，有的时候比肉还要好吃，很多妹子都喜欢吃，而且有的还发出了辣条挑战。你愿意吃辣条吗？这些零食你吃过吗？分享一下呗！

第一种零食：话梅，这个话梅主要是晒干后的黄梅，经过晒干腌制而做成的，做好后的话梅吃起来的口感酸酸甜甜的味道非常棒，特别适合女孩子的口味，而且饭前吃一些话梅还可以促进，也是招待闺蜜的一种不可或缺的美食。

第二种零食：辣条，说到这个辣条，可是陪伴着我们长大的一种美食，从童年时代我们吃的一毛钱一包的辣条，到现在两元钱一袋的辣条

虽说价格上面翻了倍，但是吃货们一直没能忘掉这样的美味，而且辣条也有着百变的吃法，直接吃口感独特，还可以添加到泡面中吃起来也是别有一番风味，当然辣条不仅女生喜欢吃，男生也更是如此。

第三种零食：巧克力，这个巧克力想必一定是女孩子的专属美食了，但是这种美食热量非常高，吃多了可能会发胖，可是美食摆在眼前的时候，很多人已经把这个问题抛之脑后了，因为面对自己喜欢的食物，不能吃才是苦恼的一件事，你说对吗？

第四种零食：酸奶，酸奶可以说是对我们有益的一种零食，因为酸奶中含有很多益生菌，可以促进肠道的.吸收，多吃还不长胖，深受女孩子的喜爱，尤其是冻起来的酸奶，吃起来的口感个人感觉比冰棍还要好吃呢！

第五种也是后一种零食：薯片，有些女生可能不喜欢吃土豆，但是土豆做成了薯片，可是让人完全没有了。薯片的做法也非常简单，主要是把土豆切成片

然后添加上不同的调味料，放到烤箱中烤制而成的，做好后的薯片吃起来的口感脆脆的，还有就是各种各样的口味可供我们选择

可以说满足了不同人的味蕾，尤其是几个闺蜜聚到一起，无论是追剧时，还是休闲时可以说是经典的一种美食了，而且这种美食怎么吃也吃不厌，因为各种的口味的薯片可以随意让我们挑选！

以上就是我分享的女生爱吃的五种零食了，可以说每一种都是经典。其实这些零食只是“冰山一角”我们爱吃的零食太多太多了，恐怕说上三天三夜也说不完，你还有哪些喜欢的零食呢？不妨分享出来让我们一起来讨论吧！

1、棉花糖这里要说的棉花糖并不是白糖膨出来的那种，而是包装着花花绿绿的糖果，这个棉花糖是那些软萌妹子的爱，这个糖果看上去很诱惑，好看的颜色，好看的图案，各个地方都包含了少女心，棉花糖是大多女生的爱，非常受欢迎，吃起来非常甜，口感特别，你喜欢吃吗？

2、曲奇饼干女生都是喜欢吃饼干了，要说喜欢，那肯定是曲奇饼干了，它也有很多的样子，很好看，吸引眼球，曲奇饼干的味道也是很独特的，这两个特点一直吸引着广大女性同胞，油性很大，但是吃起来也不觉得腻，大家都喜欢吧！

3、夏威夷果要说零食的话，怎么能少了坚果呢，坚果里面夏威夷果是很受欢迎的，它外面的壳非常坚硬，但是里面的果实很好吃

有一股很浓的奶香味，女生就喜欢这个味道，坚果是很好的食物，在平时是应该多吃的，但是夏威夷果是很油腻的坚果，喜欢吃也要少吃呢，一天吃几个就好了，吃多了变胖都不知道为什么？

4、脏脏奶茶说到脏脏奶茶，是不是让你想起了脏脏包了呢，脏脏包在过去是很火爆的网红食物，火了很长一段时间，很多人都尝过它的味道，不管好不好吃，的确是受欢迎的。

后来推出了脏脏奶茶，这个一直是大家喜欢的饮品，热度不减，看上去很特别，大家都先是看上了它的样子，就想尝尝，结果一尝试就爱上了，深受女孩子的喜爱，大家喜欢吗？

5、费列罗费列罗是巧克力，相信天天看电视的人，对它一点都不陌生的，吃过巧克力的人，会发现费列罗是名副其实的好吃，贵也是值得的，费列罗里面还有夹心，吃起来不是很甜，就不会很腻了，女孩子都很喜欢，有的时候会买费列罗犒劳一下自己，也有的时候，会期盼男朋友给自己买，真是甜蜜的象征呢。

女孩子都非常喜欢！这五种零食，只要是女孩子都喜欢，大家全部都吃过吗？你喜欢吃几种，第一种大多都是软萌妹子的爱，后一种女生都喜欢！你是这样吗？

过年必屯零食有哪些推荐

新春将至，可爱零食怎么能少了有零嘴陪伴的日子，才是吃货完整的小日子。虽然现在年味没有以前那么足，但是仪式感必须要有！零食必须要有！幸福感必须要有！

1、渝兄怪味胡豆

2、原本记忆豆干

3、索鲜海苔肉松锅巴

4、小纤脆火鸡芝士薯条

5、小梅屋无核梅饼

宅家吃货必囤零食清单，请收下！

1、渝兄怪味胡豆

这款重庆老字号零嘴简直了！应该没有人不爱它吧，麻麻🌶辣辣，才10块左右一大包！我一个人看剧的时候随随便便嘎嘣吃一大半。

每袋450克，封口拉条可循环利用，不用担心一次得吃完；

口味独特，入口麻，吃着脆脆的，后味嘴巴有些麻辣的，嗓子觉得甜甜…吃的多了，就觉得甜甜的，非常经典的重庆口味!

2、原本记忆豆干

说起这个原本记忆的平江豆干，大特色就是豆香浓郁、口感顺滑。3种口味：老卤酱干（原味）、香辣豆干（中辣）、香辣酱干（微辣）

爱吃麻辣的就吃香辣口味，小朋友和老人比较喜欢老卤酱干。看电视、下午茶，吃上一两包，不要太过瘾啊！

3、索鲜海苔肉松锅巴

自从在李佳琦直播间吃过这个锅巴，我就一直不停回gou！！超级超级香！！⭐️海苔肉松蛋黄味锅巴，满满都是海苔，吃完还想舔手指！一打开浓浓的肉松海苔味，香哭了，嘎嘣脆，追剧没有这个锅巴都不香啦~~海苔➕肉松➕锅巴的配置，都是我的蕞爱，口感太丰富太满足了～

4、小纤脆火鸡芝士薯条

作为爱吃薯片薯条火星人，这款非油炸低卡薯条真的相见恨晚！脂肪比普通薯条少85%，吃起来一点都没负担。而且是火鸡芝士味，很特别。美中不足的就是有点小贵哟，量不是很多，不一会就吃完了。

5、小梅屋无核梅饼

梅子无核才是神！尤其是白桃味的！软糯香甜之外还多了一股桃子的清新～一口一个快乐加倍。独立小包装，健康卫生。

果大、肉厚、酸度高，一口一个，好吃的停不下来！三种口味各有特色，朋友聚会，工作闲暇，休闲娱乐都可以有小梅屋，酸酸甜甜舌间美味！

女孩子喜欢吃的零食有哪些

女孩子喜欢吃的零食有哪些

女孩子喜欢吃的零食有哪些，女孩子生活中总少不了小零食的身影，开心要吃不开心也要吃。放假了免不了要美味的零食点心来作伴，边吃各种小零食边看电视节目简直是神仙般的享受。下面是女孩子喜欢吃的零食有哪些。

1、七度方益颜糕

自从吃过同事买的七度方益颜糕以后，我就爱上了这个味道，酸甜软糯很有嚼劲。吃着清新酸甜、天然的花果清香交织在味蕾，尝过这个味道就忘不了。每一个规整的小方块都粉粉的，表面被火龙果粉和甜菜根粉细细包裹，不仅增加了益颜糕的味道，也让它更好看。

颜值颇高的七度方益颜糕，可不是只有好看，内里的食材更是丰富。以红枣和枸杞为原材料，还添加了重瓣玫瑰、花生、红豆等。天然健康，不含其他添加剂。里面的甜度来自木糖醇，爱美的女孩子们吃完没有发胖的困扰。

上班小饿可以把它当作饱腹零食，追剧用益颜糕缓解嘴巴无聊。每天饭后吃上几颗是很好的饭后点心，经常吃还能让你面色红润、肤质细腻，对大有好处。

2、红枣夹核桃

红枣夹核桃由天然食材组成，健康无添加。咬一口香甜酥脆，越嚼越香，解馋又饱腹。平时可以把它当作充饥小点心，健康安心无负担。经常补充为身体增加营养，润肤养颜，让你的状态再上一个台阶！

每一个红枣夹核桃都像鸡蛋一样大小，握在手里沉甸甸的。饱满鲜艳的红枣覆盖上金黄肥厚的核桃肉，又有薄薄的白芝麻丰富味道，搭配在一起就是营养健康的红枣夹核桃。每天饭后嚼上两三个，解腻助消化，让生活更加美好！

3、酸奶流心软麻花

营养丰富的酸奶流心软麻花和一般的老式油炸麻花可不一样。表皮呈淡淡的金黄色，咬一口酥香诱人。里面是像手撕面包一样的口感，暄软润滑，又有酸奶夹心丰富口感、增加营养。

女孩子喜欢吃这种香香甜甜的点心了，无论是把它当作早餐还是下午茶都很适合。下午小饿时用来补充能量也是不错的选择，香甜暄软，吃完一个真的好解馋。

4、黑松露芝麻片

像饼干一样酥脆的黑松露芝麻片，味道可是比饼干好吃太多了。入口酥脆，越嚼芝香味越浓，略有些苦味。好在还有蜂蜜来中和这过于香醇的味道，香醇中带着微微甜意，吃完好久香味含在嘴中都不会散去。

好吃度爆表的黑松露芝麻片，营养也很丰富，不仅含黑芝麻还添加了价格昂贵、营养滋补的黑松露。其他的就只有蛋清和蜂蜜，成分很简单，不含其他添加剂，吃起来也很放心。

圆圆黑黑的黑松露芝麻片，像一片饼干一样。独立小包装，食用方便、干净卫生。可以把它当作追剧时的放松小零食，上班小饿时来一包补充能量、营养。经常吃滋润、增强体质，提高力，不容易生哦。

1、红枣夹核桃

“一日食仨枣，六十不显老”这一老话足以说明红枣对人体抵抗方面的作用。红枣含丰富维生素c，被叫做“天然维生素丸”。经常食用红枣能增强体质、，让细腻润白，气色红润。

核桃含丰富维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸，有很好的滋润、的作用，从而使看起来白嫩有光泽。

红枣夹核桃是由红枣去核后搭配上核桃仁、白芝麻，三重食材汇集味蕾，香醇清甜。红枣经仔细蒸制，吃起来湿润清甜，核桃仁酥脆香醇，白芝麻粒粒醇香，多重营养在一起对身体更好。经常吃让你面色红润显年轻，越吃越美！

2、黑芝麻丸

黑芝麻营养滋补，内含丰富维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等。其中，维生素E能保护，让柔嫩有光泽，具有很强的作用，还能改善引起的粗糙等问题。经常吃让莹润有光泽，改善发际线问题。

黑芝麻丸成分精简，只有黑芝麻和蜂蜜。其中，黑芝麻含量大于95%，不含添加剂、蔗糖，吃起来健康放心。

独立的红色小包装，吃起来方便、卫生。里面是一颗颗圆润乌黑的小丸，放一颗在嘴里，香甜软糯，芝麻的香气还有蜂蜜的甜味混合在一起，特别解馋，忍不住吃了好几颗。

3、新农哥板栗仁

板栗含丰富氨基酸、维生素C、矿物质等，有“干果之王”之称。其中，板栗中维生素C含量特别丰富，能起到很好的抗、作用。

新农哥板栗仁每一粒都是金黄色的，咬一口软软糯糯，是板栗自然的甜香味。无论是追剧嘴巴无聊还是上班小困小饿，随时打开就能吃，越嚼越香甜，饱腹又解馋，还能越吃越美，一举多得！

4、薏湿糕

老话说“十人九湿”，生活中人们多多少少会有些湿气，比如脸上的痘痘、虚胖水肿、困难等，这些都是湿气严重的表现。

女孩子一旦湿气严重，想要变美可就困难了。努力去湿气该用什么办法呢？不如试试薏湿糕。它含薏米、赤小豆、茯苓、山药、芡实、红豆等。大家都知道薏米红豆水有祛水肿、祛湿气的作用，但是它达不到全面祛湿气的效果。薏湿糕在薏米红豆水的基础上添加了茯苓、山药、芡实等，能够起到全面祛湿气的作用。

薏湿糕用真空小圆瓶包装，吃起来方便卫生。表面蒙上了一层细细的白茯苓粉，像薄纱一样诱人。香味和甜度都是轻轻的`，嚼起来软软糯糯，特别好吃。可以把它当做饭后去油腻的小点心，吃完胃里都舒服了，还能利水祛湿气，越吃越美。

5、七度方益颜糕

现代人生活压力大，很多人会有暗淡、粗糙的情况，这时候可以多吃些七度方益颜糕改善。

大家都知道跑红枣营养滋补，七度方益颜糕正是以红枣作为原材料，添加了红豆、枸杞、花生、重瓣玫瑰花等。0添加剂甚至不含蔗糖，入口酸甜软糯，满口都是自然的花果清香，清新酸甜，很宜人！

真空粉色小圆瓶包装，看起来很精致，少女心满满，就是适合女孩子吃的零食呀！正好放在包里，想吃时随时打开，及时为身体补充营养，面色红润，出门都不用化妆！

第一种零食：话梅，这个话梅主要是晒干后的黄梅，经过晒干腌制而做成的，做好后的话梅吃起来的口感酸酸甜甜的味道非常棒，特别适合女孩子的口味，而且饭前吃一些话梅还可以促进，也是招待闺蜜的一种不可或缺的美食。

第二种零食：辣条，说到这个辣条，可是陪伴着我们长大的一种美食，从童年时代我们吃的一毛钱一包的辣条，到现在两元钱一袋的辣条，虽说价格上面翻了倍，但是吃货们一直没能忘掉这样的美味，而且辣条也有着百变的吃法，直接吃口感独特，还可以添加到泡面中吃起来也是别有一番风味，当然辣条不仅女生喜欢吃，男生也更是如此。

第三种零食：巧克力，这个巧克力想必一定是女孩子的专属美食了，但是这种美食热量非常高，吃多了可能会发胖，可是美食摆在眼前的时候，很多人已经把这个问题抛之脑后了，因为面对自己喜欢的食物，不能吃才是苦恼的一件事，你说对吗？

第四种零食：酸奶，酸奶可以说是对我们有益的一种零食，因为酸奶中含有很多益生菌，可以促进肠道的吸收，多吃还不长胖，深受女孩子的喜爱，尤其是冻起来的酸奶，吃起来的口感个人感觉比冰棍还要好吃呢！

第五种也是后一种零食：薯片，有些女生可能不喜欢吃土豆，但是土豆做成了薯片，可是让人完全没有了。薯片的做法也非常简单，主要是把土豆切成片，然后添加上不同的调味料，放到烤箱中烤制而成的

做好后的薯片吃起来的口感脆脆的，还有就是各种各样的口味可供我们选择，可以说满足了不同人的味蕾，尤其是几个闺蜜聚到一起，无论是追剧时，还是休闲时可以说是经典的一种美食了，而且这种美食怎么吃也吃不厌，因为各种的口味的薯片可以随意让我们挑选！

如何吃东西才能保持肠道健康

1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，经济、有效的就是自我清肠。

2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。

3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。

如何清除宿便

1、准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。

2、过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。

3、准备就诸，在凌晨六点，身体的佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。

酸奶可以和面包一起吃吗

一、酸奶面包可以一起吃吗

酸奶面包一起吃是完全可以得，很多的人都会选择搭配酸奶面包作为早餐，这两种食物一起吃对于身体还是有一定的好处的。

1.首先，酸奶可以促进人体的消化，加快肠道蠕动，面包片中含有丰富的淀粉，两者一起吃的话能够保护肠胃，很有好处。

2.这两种食物作为早餐的时候，是有食用的先后顺序的，需要先吃面包，让肠胃里有一定的食物，之后再喝酸奶，保证了人体酸碱平衡，这样不损害身体的同时还能够使营养均衡。

3.酸奶中含有很多的益生菌以及多种的蛋白质，比如说球蛋白，这都是对于人体有帮助的营养成分，经常喝酸奶对于人体健康有很大的促进作用。

二、酸奶和面包介绍

1.酸奶作为一种食品已经有了四千多年的历史了，早的时候酸奶是游牧民族独有的美食，酸奶中制作工艺十分的复杂，包括选择配料，预热，加工，杀菌，冷却，接种等等，其中非常重要的一个步骤就是添加变性淀粉，这个决定了酸奶的口感。2.面包是我们人类经常吃的食物中营养素含量比较全面的了，因为面包中缺少的营养物质是脂肪，所以吃的时候会觉得口感比较的干，有的时候想要淋上沙拉酱或者是牛油，面包的主要成分是碳水化合物，比较适合搭配高蛋白质和高脂肪的食物，所以酸奶就是面包的一个很好的拍档，大家在选择面包的时候好选择那种粗加工的，不要精细面食，因为精细面食的面包大部分的营养都流失了，全面面包是好啦。酸奶面包酸奶面包一起吃是很不错的一个搭配，在西方很多地区都是会采用酸奶面包作为早餐的，还可以再搭配一些新鲜水果，营养补充更加的全面，但是大家注意喝酸奶不要喝太多了，因为它能够促进肠道蠕动，喝了太多的酸奶可能会引发

文章分享结束，益生菌奶神仙吃法和酸奶可以和面包一起吃吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！