哪些益生菌可以给婴儿吃(益生菌推荐给婴儿服用，注意不要错选)

介绍

益生菌是保持肠道健康必不可少的微生物，在人体内有很多重要的功能，包括调节系统，帮助消化和吸收营养物质等等。对于婴儿来说，益生菌更是非常重要。婴儿的肠道微生物群落建立的过程是一个相对漫长的过程，需要我们母亲和家长通过科学喂养来帮助建立宝宝的肠道菌群。

益生菌也是帮助婴儿抵抗各种菌和的通行证，因此婴儿的肠道菌群非常重要。那么，应该如何选择适合婴儿吃的益生菌呢？我们下面来介绍几种可能适合婴儿的益生菌。

妈妈特供的益生菌——乳酸菌

母乳喂养是宝宝肠道菌群建立的佳方式。母乳中含有大量的益生菌和乳酸菌。这些菌能够顺利通过母乳传递给婴儿，帮助宝宝建立肠道菌群。如果您无法母乳喂养，可以选择一些添加乳酸菌的配方奶粉，来让宝宝摄取足够的益生菌。

乳酸菌一般在哺乳期的妈妈中比较丰富，在母乳和酸奶中富含乳酸菌。乳酸菌有助于维护生理平衡，减少肠道有害菌负担和数量并且能增强肠黏膜防御功能。根据婴儿肠道情况，合适的剂量是一天千万亿CFU（菌落成分）。

B. Infantis

婴儿菌群有点像乱七八糟的混合物，总有好的坏的。不过，Bifidobacterium Infantis，简称B. Infantis，是益生菌里面的极品，包含了大量的婴儿肠道中的益生菌，特别是帮助宝宝消化的Bifidobacterium bifidum 以及 Bifidobacterium longum。

B. Infantis 在婴幼儿口服后可以在肠道内快速繁殖，形成具有的群体，增强肠道力，减少及其他的发生率，同时也能不断尤其肠道对宝宝吸收营养非常的重要。因此，B. Infantis 是一个非常适合婴儿摄取的益生菌。

婴儿肠道菌群专属的益生菌——Lactobacillus Reuteri

已经有研究表明，Lactobacillus Reuteri 对于宝宝肠道菌群建立有很大的帮助，尤其对于剖腹产的宝宝，它能够快速清除有害菌，还能快速去除过多粘液，进食之后的松弛感也会有所减轻。

Lactobacillus Reuteri 的主要功效是清洁肠道内部的有害菌，同时也可以和等问题。特别是如果您的小宝宝每天便便不规律，肚子不舒服，它也是一个值得让宝宝去尝试的益生菌。

总结

总之，在选购适合宝宝的益生菌时，需要考虑宝宝的年龄和身体情况，同时也需要根据不同的需要来选择。但是，喂养宝宝益生菌不是的肠道健康方法。保证婴儿的膳食多元化和合理充足的膳食营养，尤其是包含食物纤维素等健康食品，也能帮助婴儿保持肠道菌群的稳定和健康。