可以用益生菌刷牙吗(用益生菌可以当牙膏？盘点利弊)

可以用益生菌刷牙吗？盘点利弊

益生菌是近年来备受瞩目的健康保健品，其作用包括调节肠道菌群、增强力等。但近来有报道称，益生菌还可以用来刷牙，这到底是真的吗？如果可以，有哪些好处，也有哪些要注意的地方呢？

可行性分析

益生菌中一些菌种可以产生牙齿需要的粘附物质，例如Sequenced Type (ST)正常口腔中菌群，可以在牙齿表面产生黏附力和聚集力，促进牙菌斑的形成。这些菌种的存在，可以增加口腔内的酸碱度，从而起到防止蛀牙的作用。

因此，原理上来说，经过一定的提取和处理，益生菌确实可以用于刷牙。不过需要注意的是，这种用法还没有被广泛验证和认可，目前仅属于探索阶段。

益生菌刷牙的优点

1.防止蛀牙：益生菌刷牙可以改变口腔数量和种类的组成，使口腔内的酸碱度得到调节，从而起到防止蛀牙的作用。

2.舒缓：益生菌中含有多种对抗、促进伤口愈合的活性成分。益生菌刷牙可以减少口腔内的有害，缓解等症状。

3.改善：益生菌可以调节口腔内的数量和种类，从而减少的产生。

益生菌刷牙的注意事项

1.注意选择：市面上出售的大多数益生菌产品并不适合用来刷牙。因此，在选择益生菌时，需要选择专门为口腔卫生设计的益生菌产品，才能达到预期效果。

2.注意保鲜：益生菌刷牙需要使用鲜活的益生菌，因此需要注意购买源头，并注意保鲜。如果益生菌已经过期或变质，将无法发挥应有的作用，甚至可能产生负面影响。

3.谨慎使用：虽然益生菌刷牙的概念很新颖，但目前仍属于探索阶段，尚未得到广泛认可。因此，使用益生菌刷牙需要谨慎，好先咨询医生或牙医的意见，确保安全。

结论

综上所述，益生菌刷牙原理上确实可行，具有蛀牙、舒缓、改善等优点。但目前仍处于初步探索阶段，使用时需要注意选择合适的益生菌产品、保鲜和谨慎使用。如果担心效果或安全问题，好先咨询专业医生的意见。