益生菌婴儿一次吃多少(婴儿该吃多少益生菌一次？)

益生菌婴儿一次吃多少

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，宝宝们的肠道健康问题越来越引起人们的关注。益生菌就成了宝宝肠道保健的热门选择之一。益生菌的好处众所周知，不仅可以促进肠道健康，增强力，还能善于针对宝宝的身体特点定制专属的菌种组合。那么，婴儿该吃多少益生菌一次呢？

婴儿益生菌的适宜剂量

益生菌在婴儿肠道中的作用主要是帮助肠道中正常的有益菌占据主导地位，减少原菌的繁殖。根据婴儿的年龄、体重、肠道状态和不同的益生菌种类而有所不同，一般按照以下标准来测算每次适宜的益生菌剂量：

0-1个月：每次应吃入100亿CFU（菌落形成单位）左右的益生菌。

1-6个月：每次应吃入150亿CFU左右的益生菌。

6-12个月：每次应吃入200亿CFU左右的益生菌。

这个数据大概是以奶粉或母乳为主要食物来源考虑的，如果宝宝已经加辅食，益生菌剂量就需要重新估算。值得注意的是，婴儿的肠胃比较娇嫩，如果一次吃入太多菌落，可能会引起肠道不适，所以量要逐渐增加。

选择合适的益生菌品种

市面上的益生菌品种琳琅满目，不同品种有着不同的菌落数量和功效特点，为了让宝宝取得更好的效果，选择合适的益生菌品种就很重要了。有些奶粉、益生菌饮料、益生菌口服液或益生菌片中注明的种类并不明确，有些不仅无法起到预期的保健效果，还可能对婴儿造成不良影响。因此，一定要选择品质上乘、菌种种类清楚的益生菌制品，并根据宝宝的身体状况、需要和口感嗜好选择合适的产品。

正确的益生菌使用方法

正确的益生菌使用方法也非常关键。一般来说，直接将益生菌加入在奶粉、母乳等饮食中，能够保证益生菌的活性和营养成分的大利用，不过需要确保食糜的卫生、安全。另外，也可以按照益生菌产品说明进行口服或嚼碎后喝水食用，但记得冲洗口腔避免残留在口腔中，影响口腔健康。

后，想要让益生菌真正发挥其大的保健功效，还需要注意宝宝的饮食卫生和肠道卫生习惯。如果宝宝存在肠道问题或者身体出现异常症状，建议前往医院进行相关检查和。