益生菌哪个便秘好使些呢？通便的益生菌哪种好

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本文目录

1. 哪款益生菌的存活率高，可活着到达肠道
2. 吃的益生菌，选择什么样的好呢了解的给我说下
3. 老人，要给他吃益生菌呢，说下什么品牌好吧
4. 经常，买什么酸奶好
5. 益生菌能吗
6. 通便的益生菌哪种好
7. life space益生菌对于改善效果怎么样

哪款益生菌的存活率高，可活着到达肠道

我也是老年人，前一段时间也是解大便困难，我空腹吃火龙果加酸奶，感觉效果不错。

吃的益生菌，选择什么样的好呢了解的给我说下

是要推荐益生菌产品吧，那你去买国家微生态工程研究中心研发的生态宝益生菌，我吃的就是这个品牌的益生菌，我的问题确实是改善了很多。

老人，要给他吃益生菌呢，说下什么品牌好吧

我也是老年人，前一段时间也是解大便困难，我空腹吃火龙果加酸奶，感觉效果不错。

经常，买什么酸奶好

酸奶中含有益生菌，很多人认为会改善肠道内环境，进而对解决有用。从理论

上说益生菌要发挥功效还必须满足以下几个条件：

①经过唾液、胃液、胆汁等消化液的洗理后依然还能“活着”到达肠道。

很多酸奶中添加的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌通常经不起考验，中途就几乎全军覆没；研究表明嗜酸乳杆菌和干酪乳杆菌等耐受力较强，往往能成功地到达肠道。

②有效菌必须达到有效数量才能发挥功效。

每百克酸奶中益生菌的数量达到1亿以上才比较靠谱。

③低温保存才能适宜益生菌的存活。

由此可见，期待酸奶来解决，那一定要选择------添加了嗜酸乳杆菌或干酪乳杆菌等有效菌、每百克酸奶中益生菌的数量不低于1亿并且要低温储存的酸奶（这些要到食品标签上找答案）。

写到这里似乎问题已经有了答案，但现实也许并不能如我们所愿。

首先，目前对于益生菌的研究还具有一定的局限性，到底能带来多大的健康益处，其实并没有准确的答案。

其次，酸奶中添加的益生菌是否能达到商家标注的数量目前也只能靠自律，因为受检测手段的制约，国家监管在这方面能做的也实在有限。

再有，在流通过程中储存条件是否达标也会影响益生菌的有效数量。

所以说通过酸奶来解决也只能说------也许有效，也许无效。要还得多管齐下------调整情绪、舒缓压力，改善饮食状况（如多吃富含膳食纤维的食物）等是不错的选择。

作者：李慧艺国家二级公共营养师大连九维健康学院一级讲师

益生菌能吗

益生菌不能，但是可以调理肠道菌群。正常人体组织，肠道里都会有一定的正常菌群，其作用是可以维持肠道的正常环境，当菌群失调，人体可能表现为，等症状，这时候就需要补充益生菌。

通便的益生菌哪种好

Herbsense抗幽肠胃益生菌还蛮好的，它里面有三百亿种高活性的益生菌，还有九种菌株协同作用，进口的抗幽专利菌株，特别的实用。

life space益生菌对于改善效果怎么样

若是从市场的反应和接受率来讲，那相对还是蛮高的呀，只能说一是现在益生菌比较受大众的认可。二呢，life-space益生菌可以促进胃动力蠕动，助消化，还能调节肠道里面的菌群，改善肠道功能。

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