可以吃胖的益生菌有哪些(吃了这些益生菌，也能变胖？)

可以吃胖的益生菌有哪些？

益生菌是一种对人体有益的微生物，常被用于改善肠道健康、增强力等方面。然而，你可能不知道的是，有些益生菌也能够让人变胖。下面就让我们来看一看有哪些可以吃胖的益生菌。

Lactobacillus gasseri

在已有的研究中，Lactobacillus gasseri被发现能够帮助减少人体脂肪的储存，并增加脂肪的燃烧。但是，在另一项由日本国立肉类研究所进行的研究中，该菌株被发现与体重增加有关。研究人员发现，摄入Lactobacillus gasseri的大鼠体重明显增加，而且还伴随着水平升高。因此，要想通过摄入Lactobacillus gasseri来增重，需要在医生或专业人士的指导下使用。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种广泛应用于奶制品中的益生菌。该菌株的好处在于其能够帮助人体消化乳糖，并加快食物在消化系统中的转化。但是，另一个功效是帮助增重。研究表明，有一种由Streptococcus thermophilus制成的饮料可以促进大鼠体重的增加。这些研究说明了Streptococcus thermophilus作为一种潜在的增重益生菌的可能性。

Bifidobacterium breve

与上述菌株不同，Bifidobacterium breve可以作为一种控制体重的益生菌，而非增重。在一项由日本东北大学的研究中，发现Bifidobacterium breve可以增加人体内一种能够抑制的激素。在研究过程中，这种激素对于饮食的控制非常重要，因此Bifidobacterium breve有望成为一种控制体重的益生菌。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是另一种广泛应用于奶制品中的益生菌。在研究中，该菌株被发现可以调节人体内一种与饱腹感和有关的激素。虽然Lactobacillus acidophilus对于和增肥的效果尚未得到充分的研究，但它可能会以某种方式影响人体的体重。

总结

在接下来的几年里，随着对益生菌及其作用的研究不断深入，人们将有更多的了解到它们在身体健康方面的作用。如果想要利用益生菌控制体重，建议与医生和专业人士咨询，并选择适合自己需求的益生菌。