变胖的益生菌叫什么菌(变胖益生菌的名字是什么？)

变胖的益生菌叫什么菌

益生菌在维护肠道健康和促进力方面扮演着重要的角色。然而，有些益生菌可能会让人变得更胖。这些菌株又被称为“变胖益生菌”，那么它们究竟是什么菌呢？

拉克托巴

拉克托巴是一种乳酸菌，与酸奶和酸奶制品有关。不幸的是，研究表明，拉克托巴可能会导致体重增加。在一项针对小鼠的研究中，摄入拉克托巴的小鼠体重增长了比对照组多20%。另一项研究发现，在有机乳饮料中添加拉克托巴之后，参与人群的腰围增加了1.4英寸，比对照组增加了0.8英寸。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的肠道菌，可能与众多肠道有关。而一些研究也发现，嗜酸乳杆菌与之间似乎存在某种联系。在一项研究中，摄入嗜酸乳杆菌的小鼠的腰围增加了22%，而对照组则只有13%的增长。

乳酸杆菌

乳酸杆菌是一种常见的肠道菌，它们能够抑制原菌和可能引发肠道的微生物群。然而，也有研究发现，乳酸杆菌增加摄入量可能会导致体重的增加。在一项研究中，参与者每天饮用含有乳酸杆菌的饮料，体重增加了3-4%。

总结

虽然益生菌对肠道健康和力的促进有很多好处，但在选择益生菌补充品时，需要慎重考虑是否选择不利于体重管理的菌株。如果您担心摄入的益生菌会导致体重的增加，可以在使用之前先向专业人士咨询，以帮助您做出好的抉择。