宝宝多大吃益生菌(宝宝几个月开始吃益生菌辅食？)

宝宝多大吃益生菌？

益生菌是一种能帮助宝宝建立良好肠道菌群的有益微生物。对于宝宝来说，正确的益生菌摄入能够提高宝宝身体的力，增强消化能力，维持肠道健康，和缓解许多。那么宝宝几个月开始吃益生菌辅食呢？

新生儿：不推荐摄入益生菌

对于新生儿来说，肠道菌群尚未建立，机体对外界微生物的较弱，此时宝宝不能直接摄入益生菌。如果宝宝确实需要抵，建议让宝宝多喝母乳，这样宝宝能够获得适量的益生菌和优质营养。一般在出生后6个月左右，宝宝的肠道菌群逐渐稳定，可以适量开始给宝宝奶酸菌等益生菌。

6个月左右：开始摄入益生菌

当宝宝达到6个月左右，开始逐渐获得新鲜膳食和辅食，应该适量开始给宝宝摄入益生菌，增强肠道微生物群。母乳和奶粉中的益生元已经不能够满足宝宝的身体需要，因此可以挑选一些奶酸菌或者双歧杆菌等益生菌。同时也可以让宝宝多吃一些含益生元的食物，如酸奶、花生酱、酸菜等，促进宝宝肠道菌群的良好发展。

1岁以上：逐步增加益生菌数量

1岁以上的宝宝开始了固体食物，这时候应该逐步增加益生菌数量，以帮助宝宝建立更好的肠道菌群。可以向宝宝的饮食中添加一些酸奶、酸菜、泡菜或者益生菌含量较高的乳酸菌发酵饮料，比如儿童酸奶等，让宝宝把益生菌摄入量提升到每天一两次，以达到良好的肠道菌群平衡。

注意事项

在为宝宝选择益生菌时，一定要挑选质量好、口感好的产品。同时，也要确认益生菌种类是否对宝宝适用，以免发生或者不良反应。在摄入益生菌时，应该逐渐增加摄入量，让宝宝肠道慢慢适应，切勿短时间内大量摄入。并且，尽量保证宝宝食用的膳食和益生菌来源新鲜卫生，以避免食源性发生。

总之，宝宝不适合直接摄入益生菌，但是在适当的时期内逐渐增加益生菌的摄入是非常有必要的，对于宝宝肠道菌群的形成和健康至关重要。如果宝宝吃益生菌后出现不适和不良反应，家长不要自行处理，应该及时就医。