背景介绍
是常见的消化系统问题之一,给患者带来了很多不适。近年来,越来越多的人开始采用益生菌来,因为益生菌在调节肠道菌群平衡、提高力、等方面都有良好的功效。但是市面上的益生菌产品鱼龙混杂,如何选择具有良好效果的益生菌呢?
的益生菌类型
的益生菌类型不是越多越好,而是选择正确的益生菌品种非常重要。
乳酸杆菌是被广泛接受的菌群之一,可以帮助平衡肠道微生物群,促进分解食品、促进肠道蠕动和排便。
双歧杆菌也是常用的益生菌,它可以增强肠道壁的完整性、增强力,并且能够降低肠道中的有害菌的数量,进而提高肠道健康水平。
嗜热链球菌可以降低肠胃不适,促进膳食纤维的分解吸收。但是需要注意的是嗜热链球菌不能过度摄入。
益生菌推荐
市场上有很多益生菌制剂可以选择,以下是一些比较好的益生菌推荐:
1.丽珠肠内平衡胶囊
丽珠肠内平衡是一种以益生菌为主要成分的保健品,含有乳酸杆菌、双歧杆菌等7种益生菌和低聚果糖、菊粉等2种益生元,既有补充益生菌的作用,又有优化肠道环境的效果。
2.汤臣倍健乳酸菌素片
汤臣倍健乳酸菌素片有6种不同的益生菌,每片含有100亿个活性益生菌,同时添加了益生元,可以帮助调节肠道菌群,改善肠道环境。
3.美素佳儿妈妈益生菌
这是一种专为孕妇设计的益生菌制剂,含有儿童专属的益生菌,不仅可以促进妊娠期的排除,还可以增强力,肠。
益生菌注意事项
益生菌也存在一些注意事项:
首先,不要急于求成,按照说明服用,效果并不会一下子出现,需要长期坚持。
其次,不要盲目使用某一品牌或某一种类的益生菌,应该根据个人情况选择使用。
后,对于有力问题或重大的患者,应该在医生指导下使用益生菌。
总结
益生菌已经被广泛采用,在选择时,应该根据患者个人情况选择合适的益生菌制剂。另外,长期坚持,遵循使用说明,可以获得良好的效果。
益生菌品牌非常多,对于门外汉来说,是不知道怎么选择一款好的产品的,真正好的益生菌品牌,其产品的益生菌菌株种类一定是多样的,其次活菌数量一定是足够高的,目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌,9种益生元,配料干净,无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿,能够确保更多的益生菌在肠道内生存,活菌含量越高,效果就越好。