小孩益生菌什么时间吃最好啊(孩子什么时候吃益生菌效果最佳？优选时间推荐！)

为什么小孩需要吃益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，能够改善人体内菌群平衡，增强肠道力，促进营养吸收等，对于小孩来说尤为重要。小孩的肚子比成人更加娇嫩，对于各种不良因素更加敏感，长期依赖母乳的宝宝，肠道的种类和数量都是受到母亲的影响的。而随着小孩渐渐接触外界，吃的食物也丰富了起来，摄入不良的风险增加，同时也会影响肠道平衡。因此，给小孩补充益生菌是非常必要的。

什么时间吃益生菌好？

小孩到底什么时候吃益生菌效果好呢？事实上，吃益生菌的时间要结合小孩的年龄、个体差异、生活习惯、膳食结构等因素来定。但总体而言，以下几个时间点比较适宜。

1. 出生后即可开始吃益生菌

宝宝出生后，肠道的种类和数量都需要重新进行建立。研究表明，母乳中含有丰富的益生菌，可以加速宝宝肠道菌群的建立。因此，建议新生儿从出生后即可开始吃益生菌，有利于促进宝宝肠道菌群平衡的建立，增强力。

2. 在发热、、使用抗生素时吃

小孩在发热、时，身体需要消耗大量的能量，肠道菌群易受到破坏，所以此时补充益生菌可以有效缓解肠胃不适，促进肠道恢复。此外，抗生素可杀死肠道的有益菌群，导致不良菌群大量繁殖，从而引发肠胃不适。科学研究证明，同时饮用益生菌可以明显降低抗生素所致的肠胃不良。因此，小孩在发热、、使用抗生素时，应该加强摄入益生菌。

3. 在更换配方奶、添加辅食时吃

宝宝在6个月左右就可以加辅食了，相应的，消化系统随之成熟，肠道菌群也会发生变化。特别是更换配方奶后，需要适应不同奶粉的特点，肠道菌群会发生明显的变化。此时，宝宝应该适当增加益生菌的摄入，促进肠道菌群的平衡，缓解。

总结

小孩吃益生菌的时间不能一概而论，必须综合考虑小孩的年龄、生活环境、饮食结构等因素。在上述情况下吃益生菌可以达到佳的和效果。同时，选购和摄入益生菌产品也需要注意：优选稳定性、成分完整的产品，每日适量摄入。