南柯网生物钟和身体健康
人的身体有一个内部时钟，即生物钟，它控制着人的、饮食、体温、心率和许多其他生理过程，是维持身体健康的一个重要因素。人的生物钟可以影响许多身体功能，而且生物钟调整良好可以提高生活质量。
什么是lifespace益生菌？
lifespace益生菌是一款专业的益生菌产品，它的成分中含有多种有益菌群，能够帮助维持道的健康功能，促进身体吸收营养，增强力。
佳生物钟：lifespace益生菌佳摄入时机
虽然lifespace益生菌是一种健康的营养品，但在什么时间摄入却是有讲究的：
早上空腹
早上空腹时，道内没有大量的食物，这时候吃益生菌可以开启道的工作，刺激肠胃蠕动，促进道，使负责吸收养分的肠道壁上的益生菌越来越多，进而增强人体能力。
饭后半小时-1小时
饭后半小时-1小时摄入，有助于补充饮食所需的营养素，保护肠胃黏膜，或缓解肠胃的发生。此时益生菌与食物的营养物质一起进入道，利用食物中的营养物质为益生菌提供营养和生长的基础，使益生菌更好的生长、定植，并促进营养物质的吸收。
睡前一小时
睡前一小时摄入，可以提高质量，帮助调节生物钟，增加人体的和消化功能。此时人的胃、小肠和大肠都处于相对静止状态，益生菌可以在相对稳定的胃酸和胆汁环境中大量繁殖，从而出现良性循环，促进和健康。
结语
生物钟对人体健康至关重要，而lifespace益生菌提供的益生菌是维持生命必不可少的有益。在正确的时间摄入，可以增强身体力，保护肠胃道健康，促进品质。但也要注意，不宜过量食用，应当按照产品说明和自身情况调整用量和用时。重要的是，保持规律作息和饮食习惯，与健康的生活方式相辅相成，才能让身体始终健康。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。