blis益生菌怎么吃(blis益生菌的正确食用方法是什么？)

什么是BLIS益生菌?

BLIS是一种益生菌，全称为“Bacteriocin-Like Inhibitory Substances”，即类素抑制物质。这种菌株初是在新西兰发现的，而现在已成为全球受欢迎的益生菌产品之一。BLIS可以帮助平衡肠道群，增强系统功能，防止口腔，改善等。

使用适合自己的BLIS益生菌产品

BLIS益生菌产品种类繁多，可以是口服片、胶囊、口含片、咀嚼片等多种形式。每种产品中BLIS益生菌的种类和数量不同，因此选择适合自己的BLIS产品非常重要。如果您需要改善口腔健康，应该选择含有BLIS K12的产品。而如果您更关注肠道健康，应该选择含有BLIS M18的产品。

BLIS益生菌的正确食用方法

正确的食用方法可以大程度发挥BLIS益生菌的功效。一般建议在空腹时，每次服用1-2粒BLIS益生菌产品。好在早晨醒来后和晚上睡觉前服用。建议口服时，用温水或温牛奶送服，或直接嚼碎后食用，以帮助体内更好地吸收。

食用BLIS益生菌的注意事项

虽然BLIS益生菌是天然菌种，但是仍需注意以下几点：

如果您正在服用任何或接受医疗，请咨询医生是否可以同时食用BLIS益生菌。

如果您正在怀孕或哺乳，也应该咨询医生是否可以食用BLIS益生菌。

如果您患有系统或某些慢性，请在使用前咨询医生的建议。

不要超过建议的用量，因为过度摄入可能会导致等不适症状。

结论

BLIS益生菌可以帮助我们维护肠道健康和口腔健康，但如何选择适合自己的产品以及正确的食用方法都需要我们认真对待。如果您有任何健康问题，请先咨询医生的建议再使用。