南柯网为什么我们需要益生菌豆浆？
益生菌和豆浆都是非常有益于健康的食物。益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强力，肠道等。而豆浆则富含蛋白质、钙、铁等营养素，也有利于健康饮食。将两者结合起来，制作成益生菌豆浆，可以让我们的身体获得更多的营养和健康。
制作益生菌黄豆浆
制作益生菌黄豆浆，需要准备以下材料：
黄豆：150克
水：800毫升
益生菌：1小包
蜂蜜：适量
步骤如下：
将黄豆浸泡在水中，浸泡时间为4-6小时。
将浸泡好的豆子用水洗净，放入豆浆机内加入适量的水。
按下豆浆机的开关，让机器开始工作。约20分钟后，豆浆会搅拌好。
取出豆渣，将豆浆再次加热，煮开。
将煮沸的豆浆倒入等待中的杯子里，放入1小包益生菌。
搅拌均匀后，用毛巾将杯子封口，保温8小时。
两点小心，避免豆浆过烫，将益生菌杯子放置于室温下凉爽处，让豆浆中的益生菌菌落更好的繁殖。
8小时后，将益生菌豆浆取出来，加入适量的蜂蜜即可。
如何饮用益生菌豆浆？
益生菌豆浆好在早晨空腹时饮用，这样可以更好地吸收其中的营养成分。如果你觉得豆浆太稠，可以加入适量的水或牛奶来稀释。同时，也可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或其他天然甜味剂。
注意事项
在制作益生菌豆浆的过程中，一定要注意卫生，如手工清洗黄豆、清洗豆浆机等。另外，益生菌豆浆一旦制作好后，一定要保存在阴凉避光处，不然有可能破坏了其中的益生菌菌落。
总之，益生菌黄豆浆不仅能够给我们带来更多的营养健康，还能够增强力，让我们的身体变得更加健康。如果你想尝试制作益生菌豆浆，可以根据上述步骤进行制作，品尝一下美味又营养的豆浆。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。