益生菌食品和保健食品区别(区分益生菌食品和保健食品：你需要知道的不同之处)

益生菌食品和保健食品的区别

随着人们对健康意识的增强，益生菌食品和保健食品正在越来越受到人们的青睐，但是这两者之间有什么区别呢？

益生菌食品

益生菌食品是指添加了益生菌的食品，按照国家食品安全标准，益生菌食品必须是含有一定数量的活菌，且能在肠道中存活并发挥功效的菌种。这些菌种可以在肠道内与宿主共生并帮助维护肠道菌群的平衡，对于和改善肠道相关具有重要意义。

益生菌常见的菌种有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，在市场上常见的益生菌食品主要有酸奶、酸奶饮料、益生菌冲剂等。这些产品在加工过程中添加了一定数量的益生菌，并加入保健成分，因此对于缺乏益生菌的人群或需要改善肠道微生态的人群来说，经常食用益生菌食品可以提供良好的保健效果。

保健食品

保健食品是指具有调节机体功能、增强体质、促进健康的保健作用并适合人群使用的食品。保健食品的功效包括促进身体健康、延缓、强壮机体力、等。与一般的食品产品不同，保健食品可以有标明具有、某种的功效。因为保健食品具有这样的功效，所以在市场上的价格相对比较高。

保健食品通常对机体的正常生理功能和营养代谢起到辅助调节作用，其中包括蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养素。保健食品是通过提取纯天然的药材、营养素或者配方等手段来制作的，其中所含的活性成分能够更好地被身体吸收。

区别

益生菌食品和保健食品是两种不同类型的产品，它们的区别主要在于：

菌种不同：益生菌食品主要是添加一些益生菌，而保健食品并不一定是添加了益生菌，有些甚至不含益生菌。

功效不同：益生菌食品的作用主要是通过调节肠道微生态平衡来发挥功效，而保健食品的功效不限于调节肠道微生态，可能会涉及到、骨骼健康等多个方面。

适用人群不同：益生菌适用于缺乏益生菌的人群或需要改善肠道微生态平衡的人群，而保健食品则适合广大人群进行食用，特别是需要增强身体力、保护心等人群。

安全等级不同：益生菌食品和保健食品都是食品，前者的安全性得到了国家的严格监管和控制，后者的安全性则需要消费者自行把握。

结论

综上所述，益生菌食品和保健食品虽然在功能和营养价值方面都有所不同，但对于人体健康都有着重要的作用。消费者在选择食品时，应该根据自己的身体情况和需求来进行选择，同时也要选择信誉度高、安全有保证的产品，以确保食品能够真正为身体带来益处。