益生菌为什么是治疗肠胃炎(益生菌：治疗肠胃炎的良药)

益生菌：肠的良药

肠是常见的一种消化道，症状包括、、恶心、等。肠主要由、、寄生虫或食物中毒等原因引起，而肠的主要方式就是通过益生菌来恢复肠道健康。

什么是益生菌

益生菌是指对人类有益的菌群，它们通过调节肠道微生态平衡，维持人体健康。益生菌包括多种不同的菌群，常见的是乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌主要生长在肠道和内，能够形成酸性环境抑制有害微生物的生长；双歧杆菌则主要生长在小肠和结肠，能够降低肠道中有害数量，同时刺激肠道系统提高对有害致微生物的，起到保护身体健康的作用。

益生菌对肠的作用

肠患者常常会出现肠道微生态失衡的情况，有害数量过多导致肠道发炎，而益生菌则有助于恢复肠道内的益生菌数量，减少有害菌对肠道的侵害。

益生菌还能够促进肠道黏膜细胞的修复和再生，形成一定的黏液屏障，防止有害微生物侵入体内。此外，生长在肠道内的益生菌还能分解食物中难以消化的成分，产生有益物质如短链脂肪酸、促进肠道蠕动帮助排便、降低肠道PH值等。

如何获得益生菌

益生菌可以通过食物和来摄入，其中常见的渠道是食物。含有益生菌的食品包括酸奶、酸菜、酸牛奶、发酵豆腐、酸奶饮料等；同时还可以通过益生菌制剂来补充益生菌。

需要注意的是，不同种类的益生菌有不同的作用，应根据个人需要选择适合的益生菌制剂。此外，益生菌制剂也存在着质量不同的情况，建议选择正规的生产企业和品牌，以保证益生菌质量和效果。

总结

益生菌对肠有很大的作用，能够通过药食两用的方式来恢复肠道健康。但需要注意的是，不同种类的益生菌有不同的作用，应根据个人需要选择适合的益生菌制剂，并选择正规的品牌和企业。