南柯网益生菌粉是什么？
益生菌粉是一种富含益生菌的食品配料，它可以帮助增强人体系统，促进消化和吸收等，因此备受健康饮食追求者的青睐。
酸菜的好处
自制酸菜的好处在于，能够利用全天然的材料来制作，无添加剂，口感健康。酸菜具有多种益处，酸菜中的盐酸可以增强胃液分泌，促进消化，加快餐后肠胃蠕动；酸菜中含有大量的乳酸菌，能够帮助身体，增强系统，改善肠内菌群，具有较好的保健作用。
自制酸菜的配方
材料：
白菜2斤
辣椒适量
大蒜5瓣
姜片适量
益生菌粉1包
盐适量
步骤：
将白菜洗净切块，加盐搓捏到白菜出水，大约30分钟。
将辣椒，大蒜，姜片切成末。
将捏好水的白菜放入容器里，放入益生菌粉和切好的辣椒、姜片和大蒜。
用手将所有的材料充分混合均匀，确保盐和调料均匀地覆盖白菜片。
将混合好的菜、辣椒和调料装入密封罐子中，在37-42度环境下放置24小时，自然发酵。
放置完之后，一般晾半个月即可食用。
加入益生菌粉更健康
酸菜中原本就含有丰富的益生菌，而我们加入益生菌粉，可以增加酸菜中益生菌的含量，令其比普通酸菜更加有益健康。特别是对于肠胃不太好的人群，加入一些益生菌，可减轻情况，促进营养吸收。制作自己喜欢的口味，既开胃又健康。
总结
制作自己喜欢的酸菜，不但能够享受到其美味的同时，也可以避免食品添加剂带来的食品安全和营养缺失的问题，更让我们有机会增加益生菌的摄入。我们可以在自制酸菜的时候加入益生菌粉，令自己的酸菜更加健康！
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。