南柯网朵博士益生菌每日服用频次是多少？
益生菌在现代生活中越来越受到人们的关注，它们能够帮助人们维持肠道健康、提高力，还能够减轻压力、促进等，成为当下为受欢迎的健康食品之一。而朵博士益生菌作为其中的翘楚，备受追捧。但是很多人对于如何服用益生菌却不甚了解，尤其是对于朵博士益生菌每日服用频次是多少这个问题，更是不知所措。下面，就让我们一起来了解一下吧！
每日服用频次不能太少！
益生菌的服用频次与种类、剂量、个体身体情况等多种因素有关，一般而言，每天服用一次不足以起到预期的效果，研究表明，每日至少需要服用2-3次，才能够达到维持肠道菌群平衡、调节系统等作用。
每日服用频次也不能过多！
虽然益生菌是有益健康的，但也不可过量使用，因为过多的益生菌容易导致肠道内菌群失衡，反而适得其反。因为人体肠道内自然存在大量有益菌和有害菌，有益菌的数量和种类是有相对平衡的，过度服用益生菌易导致有益菌种群优势地位丧失，从而影响肠道健康，而且过量使用益生菌可能会导致不适症状，这样反而会对身体健康带来不利影响。
每日合理配比！
除了每日服用频次不能过多过少外，还需要注意每日服用的益生菌种类的配比。一般来说，进行肠道菌群调节，应该选择复方益生菌，即含有2-3种以上不同种类的益生菌配方。这样可以更好地兼容多种人体菌群，达到肠道强化、系统调节、促进消化等多种作用。
总结
综上所述，每日服用频次主要取决于个人体质和益生菌的剂量、种类、配比等因素。一般而言，每天2-3次是较为合理的选择，而且要注意益生菌的配比，尽量选择复方益生菌，避免过多过少，达到保持肠道平衡、提高力等作用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。