益生菌吃下能存活吗？益生菌吃到身体里能存活多久

大家好，关于益生菌吃下能存活吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于益生菌吃到身体里能存活多久的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

益生菌融于水后能存活多久

如果是纯益生菌种，不含营养物质，水的温度不是很高的话，菌种不会繁殖。如果含有营养物质，多2天，它就会繁殖传代完成，失去活性。

液体益生菌菌种的存活率

一般来说益生菌的存活率在30%左右。

益生菌，泛指能够定植于人体肠道，发挥对人体有益作用的活的微生物的总称。是一类食用后可以活着到达肠道、发挥肠胃调节功能的‘有益’，其主要作用在于可能改善、，以及服用抗生素后的肠道菌群紊乱。由于国家食药监局明确规定活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于106CFU每mL（g），也就是100万CFU每mL（g）。因此益生菌的存活率在30%左右。望采纳。

可以吃益生菌吗

小孩子是可以吃益生菌的，适当让小孩子补充益生菌，对于调理他们的肠道问题以及提高小孩子的力都有所帮助，一般小孩子的力都比较低，常常容易出现些不适症状，及时给他们补充些lifespace益倍适压片糖果，可以增强小孩子的力，还能调理他们的肠道菌群平衡

益生菌能长期吃吗

益生菌不可以长期食用，当孩子出现、服用抗生素等情况下，按照医生的医嘱可以服用一段时间的益生菌。对于婴幼儿等情况需要较长时间（3-6个月）服用益生菌时，必须选用益生菌制剂。但不是说可以长期服用或者当作保健品服用。

益生菌饮品适合大多数人。但1岁以内的婴儿、正在服用素的人、道手术后功能还没恢复的人、严重胃酸和消化性溃疡活跃期人不适合。

扩展资料：

在选择益生菌制剂时，除了需要考虑的菌株外，还要考虑每单位包装内的数量，不小于10亿个。要选择那些添加剂中不含有牛奶、鸡蛋、麸质、脱脂奶粉等，不额外添加糖等调味剂的。益生菌对改善肠道健康，调节功能有一定效果，但也不是家常便饭地服用。

一般的益生菌散制剂中含有奶粉等复合剂或添加其它菌的生长刺激因子，对牛奶蛋白的孩子应该服用益生菌胶囊来避免。

参考资料来源：人民网——益生菌不可长期当保健品服用大多数益生菌不能

益生菌能在胃里存活吗

益生菌的种类有很多，而且在现实生活中，有很多食物中都是含有益生菌的，比如说酸奶或者是奶酪，这些食物中都含有乳酸菌，可以起到调理肠胃的效果。那么益生菌能在胃里存活吗？

所含有的益生菌在进入人体后，存活于肠道不同位置。不会被胃酸杀死。

当今社会，很多人为了健康可谓是花样百出，但是到了后很多人发现是没有丝毫用处的，现在有一种说法说益生菌对胃是有好处的。所以为了自己胃的健康，很多人选择去吃益生菌，因为很多人都说益生菌对于人们的胃是有好处的。所以在接下来的一段时间当中，就来为大家介绍一下，有关于益生菌的一些相关的知识。

一般来说像肠这些胃的话，一般都是由微生物的所引起的。除了微生物的之外，还有化学毒物，药品也会导致胃。另外有些人也说自己会有，恶心，等症状。其实益生菌对于胃的话，多少是会有一定帮助的，但是并不能根胃。而益生菌主要的作用就是可以有效的调理肠胃，增强肠胃的蠕动能力。

所以很多有肠胃的人，都很喜欢喝益生菌。其实若是得了胃的话，那么在饮食上是需要格外注意的。首先要做的事情就是少吃油炸的食物，避免加重肠胃的负担。另外腌制的食物也是不能吃的，因为腌制的食物会引起。另外进食的话也是需要注意的，不要过量。

一般来说，如果婴儿出现的症状时，如果立刻使用可能会对婴儿身体有一定的损害，因此不少医生都会建议家长给婴儿进行饮食调节，注意多喝水，每天家长还应当给婴儿肚子部位按摩一下，让肠道蠕动起来，就不会出现了;若是饮食调节效果不佳的时候，才适量给婴儿服用一些益生菌来。

虽然说适量给婴儿服用一些益生菌可以，但是家长千万不可给婴儿过量服用，不能将益生菌作为的保健品，一旦过量服用益生菌有可能会造成婴儿肠道内菌群水平失衡，甚至有可能让婴儿患上益生菌依赖症，影响婴儿身体内部形成益生菌的功能，终造成婴儿不吃益生菌就拉不出大便，危害婴儿身体健康。

如何选择合适婴儿服用的益生菌，建议应选择大品牌的，并且在质量、安全以及效果上都有一定保证的益生菌产品，若是家长不太了解哪些品牌比较好，可以向儿科医生进行咨询一下再购买比较好。

在肠胃不好的时候，排便有困难的时候，我们常常选择吃些益生菌益生元。这会有助于通便。宝宝也是一样。也会有排便困难的情况。那排便困难的时候,宝宝会有适合宝宝服用的宝宝益生元。那么，宝宝益生菌怎么服用?

1.饭后服用。可以在早餐后服用，也可以在中餐或者晚餐过后都是可以的。但不能空腹喝。空腹状态下宝宝的胃酸分泌较为旺盛。这样的环境下宝宝喝了益生元也会没有什么作用。

2.袋装益生元。市面上的益生元多分为袋装或者是滴装。袋装的用温水冲泡后及时给宝宝服用即可。

3.滴装。如果是滴状的可以滴在奶嘴处，宝宝顺着吸收即可。

益生菌吃到身体里能存活多久

在人体内本来就存在一些益生菌，在身体内的益生菌紊乱时，可以通过吃一些益生菌调节，我们自己吃的一些益生菌服用方法有很多的讲究，需要温水40摄氏度，以免破坏益生菌的活性影响效果，益生菌吃到身体里能存活多久?

1.在开始服用益生菌的1-4周内，益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是们在肠道里战争的惨烈阶段，赫氏消亡反应也会发生在这一阶段。有害菌死亡时会释放大量毒素和其它代谢产物，抑制益生菌生长及对人体造成不适，益生菌也会释放大量素和各种有机酸来消灭有害菌。双方的死亡量都较大。

2.进入到肠道内的益生菌要能在肠道环境中生存并繁殖才能真正起效。靶向定植技术作为一种独特的益生菌定植技术，能保证益生菌定植于肠道，平衡肠道菌群，充分发挥作用。不运用靶向定植技术的益生菌产品一般不能让益生菌定植在人体内，及时益生菌能活着进入肠道也会随粪便一起排出，因此不会对人体起到作用。只有在人体内生存下来、能够繁衍生息的益生菌才能调节人体的肠道内环境，对人体的健康起到积极的作用。

3.服用抗生素后2-3小时再吃。抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，服用了抗生素后2-3小时再吃益生菌较合适。服用了抗生素后，补充益生菌可以降低抗生素对身体产生的副作用，比如因抗生素出现的性。

1.益生菌在超过40度温度时会逐渐进入衰亡阶段，所以给孩子冲调益生菌时要注意温度不能高于40度。益生菌作为活菌，可以在人体内存活，所以佳生长温度和肠道内的温度相近，在37度左右，给孩子冲调益生菌的水温建议在35~40度之间。给孩子服用益生菌时，需要注意不能与抗生素共同使用，使用抗生素后在杀死有害菌的同时也有可能会消灭到部分有益菌，如果给孩子服用抗生素后可以隔两个小时之后再给孩子服用益生菌，可以保证益生菌的服用效果。

2.益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。

我们喝进肚子的益生菌都能存活吗如何保持活性,专家来教你

在我们的身边有很多的人们都是喜欢经常喝一些益生菌来给我们的身体加油，保护我们的身体更加的健康的，那么我们喝的益生菌进入人体之后，会被我们的胃酸全部杀死吗？那么岂不是白喝了，我们应该如何正确的喝才是好的，就让我们一起来了解一下。医学史上一句话"大部分的微生物在经过肠胃消化道时，都会被胃酸杀死"。本来补充益生菌应该是件好事，但是大家和我一样第一反应却是：那么我们每天喝的益生菌岂不是很多根本不能到达肠道?不能到达肠道，如何发挥益生菌平衡肠道菌群、增强力、提高早产儿存活率、辅助异位性、并发症、调节等等作用?为了对得起每天喝的益生菌，同时抚慰收到惊吓的小，我决定一探究竟。百度时发现有很多人发出了同样的疑问，答案则五花八门。有的说能杀死，有的说不能，还有人说选对吃的时间就可以高益生菌的存活率……胃酸究竟能不能杀死益生菌?原来早在十年前国外就有文献表明在做体内实验的时候发现一部分乳酸菌是可以活着直达并通过肠道，后在便便里成功被检测的。在这个实验当中，10名健康的人每天吃两次益生菌产品，而试验中他们每天喝的益生菌的菌含量都在10亿CFU/g以上，后的结果是在持续一周每天保持食用益生菌产品后，在60%的受试者的便便里都发现了一定数量的益生菌的存在。太好了，吓死宝宝了，赶紧喝杯益生菌压压惊!但是我们知道不同产品含有不同菌种。不同人对不同的产品，不同的菌株的需求量有很大差别，每个人都有自己固定的组成，这是由基因以及出生时原始定植的垂直传播决定的。目前各国益生菌制品的种类非常多。益生菌所采用的菌种主要来源于宿主正常菌群中的生理性优势、非常驻的共生菌和生理性真菌三大类。生理性多为产乳酸性，大致包括7个菌属的上百个菌种;非常驻的共生菌在宿主体内的占位密度低，是具有一定原性的兼性厌氧菌或需氧菌，它们可以是原籍菌群、外籍菌群或环境菌群如芽胞菌属、梭菌属等;生理性真菌包括益生酵母。在我国通过中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会(现卫生计生委)批准应用于人体的益生菌主要有以下种类[2]：(1)乳杆菌属：德氏乳杆菌、短乳杆菌、纤维素乳杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、干酪乳杆菌、发酵乳杆菌、植物乳杆菌、罗特乳杆菌、约氏乳杆菌、格氏乳杆菌、类干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。(2)双歧杆菌属：青春型双歧杆菌、两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、动物双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌、乳双歧杆菌等。(3)肠球菌属：粪肠球菌和屎肠球菌。(4)链球菌属：嗜热链球菌、乳酸链球菌等。(5)芽胞杆菌属：枯草芽胞杆菌、蜡样芽胞杆菌属、地衣芽胞杆菌、凝结芽胞杆菌等。(6)梭菌属：主要为丁酸梭菌，此菌也称酪酸梭菌。(7)酵母菌属：主要是布拉酵母菌。益生菌究竟是饭前吃还是饭后吃?正常人胃液PH约为1-3，通常在2左右。进食时胃内PH可升至4-5，小肠的PH约为8.。1、有人说应该在早上起来服用，因为早晨胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5～6之间，适合益生酸菌生长的环境的pH值是3以上)。2、有人觉得空腹时辅以少量的水或牛奶，因为没有食物的阻挠，益生菌大概15分钟就可以到达肠道。由于与胃酸接触的时间短，并有牛奶护体，所以益生菌存活数量较大。不建议与食物同服是因为食物会增加益生菌在胃内的时间从而使其存活数量下降。3、有人觉得应该与食物同服：据研究在PH为1.5的胃液中经过一个小时，除非使用胃酸保护剂比如InTactic?，否则冻干活菌全部被杀死。主张益生菌与食物同服者指出食物对胃酸起到缓冲作用，因而对益生菌起到更多的保护作用。另外，食物中含有可发酵的基质，可以在益生菌通过道时为其提供营养。与食物同服，额外的好处是很多乳酸杆菌和双歧杆菌可以分泌水解酶，起到帮助食物消化的作用。不幸的是，目前尚无研究证实哪种服用模式更好。尽管如此，值得注意的是，很多研究中采用益生菌与食物同服，结果表明对健康确有显著益处。在人类的进化史中，人类也有自然而然地随着食物摄入微生物。另一项研究表明，一种既常用对人类又非常有益的益生菌鼠李糖乳酸杆菌，在模拟消化食物的过程中，展现出了非常好的存活特性。综上所述，建议益生菌同食物同服，但是食物温度不可过热超过40度。4、各益生菌商家建议饭前、饭后、饭中，甚至是不饮食都可以食用益生菌，(商家的心果然比较大)。相比而言，科学研究者就更谨慎了。他们从事了一项目的是检测益生菌的服用时间以及食物的缓冲对益生菌在通过消化道的影响。试验选择的是一款胶囊剂型的益生菌ProtecFlor?，这款产品含有四种益生菌：两种乳酸杆菌(瑞士乳酸杆菌R0052和鼠李糖乳酸杆菌R0011)，长双歧杆菌R0175，布拉迪酵母菌。大存活数量是在和食物一起或是进食(牛奶燕麦粥)前30分钟，进食后30分钟服用，存活数量并不高。1%的牛奶或是牛奶燕麦中的存活率高于苹果汁或是矿泉水。布拉迪酵母菌则不受食物的影响。所以建议非肠溶胶囊益生菌产品与食物同服或是进食前服用。总结1、益生菌是可以不被胃酸全部杀死的。2、益生菌的服用时间对于活菌到达肠道的数量是有影响的，虽然饭前饭后，意见并没有完全统一，但是多数研究推荐与实物同服，但食物温度不能过热。3、牛奶是益生菌比较好的保护伞，所以酸奶也是益生菌的良好来源。4、布拉氏酵母菌基本不受食物的影响。5、通过查阅资料，发现有很多关于益生菌耐酸菌株的选择和驯化等的研究。也就是说专家和厂家在选择酸奶中的益生菌的种属时，也会选择耐酸性比较好的，可以经过重重阻挠，后达到肠道，并可以定值肠道的。平时的时候我们一定要按照正确的方法来，和益生菌给我们的身体带来的好处是比较多的，能够保证我们的生命更加的完美，所以在生活当中一定要按照上面所说的这种方式来和益生菌，保证我们的生活更加的健康和长寿。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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