南柯网小酥糖益生菌怎么做(自制酥糖益生菌，健康又美味！)
益生菌是我们日常生活中必须要摄入的营养素之一,它可以帮助人体调节肠道菌群，增强人体力。市面上的益生菌种类繁多，但大多数都含有化学成分，可能不够健康。今天我们就来介绍如何自制一种健康又美味的小酥糖益生菌。
材料准备
要制作小酥糖益生菌，需要准备以下材料：
益生菌粉末：市场上可以买到不同种类的益生菌，根据个人需求选择即可；
燕麦片：1杯
椰糖：1/2杯
椰子油：1/2杯
盐：1/4茶匙
香草精：1茶匙
热水：1/4杯
制作过程
接下来我们开始制作小酥糖益生菌：
1.在一个大碗中，将椰子油、椰糖、盐和香草精混合在一起，搅拌均匀；
2.逐渐加入燕麦片，搅拌均匀；
3.将热水和益生菌粉末混合在另一个碗中，然后加入燕麦片和椰子油混合物中，搅拌均匀；
4.将混合物压入9英寸×9英寸平底烤盘中，用手指压实；
5.将烤盘放入烤箱中，以325°F预热，烤约25分钟，或者当小酥糖变成金黄色时就可以取出了；
6.等待小酥糖冷却后，切成小块即可食用。
注意事项
在制作小酥糖益生菌的过程中，需要注意以下事项：
1.在将混合物压入烤盘之前，可以在烤盘底部涂上椰子油，以防粘连；
2.在烘烤之前，烤箱一定要预热至325°F；
3.烘烤后，等待小酥糖彻底冷却后再切成小块食用。如果在热的时候切割会导致小酥糖粘在一起。
小酥糖益生菌的制作非常简单，而且营养丰富，健康又美味。大家可以试试看哦。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。