适合孩子湿疹的益生菌(益生菌：缓解孩子湿疹的有效方法)

益生菌：缓解孩子的有效方法

是一种常见的，常见于婴幼儿和小孩子。的出现给孩子带来极大的不适，严重的甚至会影响和。

除了切勿挠痒部位，妈妈们在时也应该注意营养的摄入。益生菌是一种对有益的菌，能够帮助缓解的症状。

益生菌的作用机理

益生菌是一种与我们生活在一起的“好菌”，主要生活在人的肠道、口腔和表面等处。益生菌可以帮助维持肠道微生态平衡，增强肠道力，缓解等症状，从而对的有着积极的作用。

在肠道中生活的益生菌可以参与到身体的许多代谢过程中，调节人类肠道的菌群结构，增强力，同时还可以帮助消化、减少肠道气体、肠胀等等。在上生活的益生菌则可以与身体形成一道屏障，像护卫一样守护，防止菌的入侵。

益生菌的摄取途径

益生菌的摄取途径有多种，包括摄取含有益生菌的食物、饮料、保健品等。经常吃一些酸奶、酸牛奶、脱脂奶等含有益生菌的饮品，能够帮助孩子增强自身力，改善肠道菌群结构，从而起到缓解的作用。

此外，市面上还有种种益生菌保健品，如益生菌片、益生菌胶囊、益生菌饮料等等。在给孩子选择益生菌保健品时，应该注意是否符合孩子的年龄层，并选购有品牌保障、质量保证的产品。

益生菌的注意事项

如何让孩子能够充分地吸收益生菌？有以下几个注意点：

1. 面对不同年龄段孩子，应该采用不同的摄取方式，例如针对1~3岁的幼儿，酸奶、脱脂奶、儿童奶粉为优选食品；而针对3~6岁的幼儿，服用益生菌片可能更为适合。

2. 益生菌虽然是好菌，但是过度摄入同样可能产生负面效果。孩子每日的摄取量应适度，一般而言不超过5亿个。

3. 益生菌保健品属于辅助，不应依靠此来替代的。如果条件允许的话，还可以寻求医生的建议，选用更具针对性的。

综上，益生菌作为一种有效的缓解的方法，在孩子家长的日常生活中完全可以尝试使用。不过，使用益生菌保健品前，需要有充分的了解，并且结合孩子自身情况，做到量力而行。同时，在家庭日常食疗中，我们也可以采用一些食疗方法，如绿豆汤、皮蛋瘦肉粥、花生煮枸杞等，以辅助缓解的症状。