为什么上完厕所要喝益生菌?
益生菌是一些能够在肠道内稳定生存的有益微生物,可以帮助调节肠道菌群平衡、增强肠道力、帮助消化吸收等,对身体非常有益。所以平日里我们都应该多喝一些益生菌饮料或乳制品。而上完厕所后喝益生菌更有利于人体健康,下面就来详细说说。
喝益生菌可以减少肠道数量
长期、等会导致肠道内有害增多,而喝益生菌可以增加肠道内有益菌的数量,进而抑制那些有害的生长。从而达到减少肠道数量的效果。同时,益生菌对抗真菌和其他原体也有着显著的抑制作用。
益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡
人类体内有着大量的,这些微生物在人体内分布极为普遍,其中多的就是肠道。肠道为人体提供了许多重要的代谢、营养和健康功能,其数量、种类和分布状态对人类身体健康有着举足轻重的影响,而人类肠道内的群落复杂,数量众多,只有当各种菌群适当均衡时才有益于人体。益生菌是帮助肠道产生健康菌群的重要元素。
益生菌有助于提高力
益生菌不仅通过调节菌群平衡帮助消化吸收,还可以通过激活局部和全身系统,增加机体对外界原体和损伤的抵抗能力,从而提高力。同时,益生菌的富含菌落素以及其他成分,也能给肠道细胞以帮助,保障人体的反应。
总结
因此,上完厕所喝益生菌对身体的好处是显而易见的。它可以帮助趋向肠道菌群平衡,减少肠道内有害菌的数量,进而提高力。可以试试在上完厕所后坚持喝一杯益生菌饮料或乳制品,长期坚持可以有效改善肠道健康,从而达到促进身体健康的效果。
目前市面上的益生菌品牌多种多样,但是在选择益生菌的时候,尽量选择正规产品,卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的,1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株,且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此,卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物,它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长,使益生菌发挥全部实力。