铁剂与益生菌？益生菌可以长期吃吗？

这篇文章给大家聊聊关于铁剂与益生菌，以及益生菌可以长期吃吗？对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

十个月宝宝吃补铁剂要同时吃益生菌吗

我没有给我加宝宝补充铁剂以及益生菌，不知道能不能同吃，你可以资讯一下医生。我刚在天猫上给宝宝买了dha花了543，还没吃不知道效果怎么样，是医生跟朋友都推荐的这个牌子我才买的，对宝宝大脑发育，视力发育都有利所以买了

婴儿吃铁剂会吗

宝宝吃铁剂可能会，如果家长没有遵医嘱，给宝宝服用过量铁剂，更容易导致。建议家长严格遵医嘱给宝宝用药，减低各种不良反应的发生率。

金奇维乳铁蛋白益生菌调制乳粉中的乳铁蛋白能促进铁吸收吗

乳铁蛋白能结合二价铁离子和三价铁离子，帮助肠道对铁的吸收，缺铁性贫，在补充铁剂时，如果有乳铁蛋白的参与能减少铁对肠道的刺激和减少无机铁离子的摄入量。

钙铁锌、益生菌、VD、DHA,想要吸收效果好,补对方法关键

初为人父母，都希望孩子能健康成长，而在成长的过程中，什么钙铁锌、益生菌、VD、DHA，这些营养的补充并不少见。这些营养补充剂怎么吃，吸收效果更好呢？

研究数据表明，钙剂对人体有的作用，及时给孩子补钙，除了让孩子骨系统生长外，还可以让孩子睡得更安稳。

很多家长给孩子补钙的初衷是长个子，因为孩子的生长激素在晚上的9点到凌晨1点，是分泌高峰，这时如果宝宝体内有足够的钙，也能有助于宝宝骨骼生长。

给孩子补钙佳食物

4个月前宝宝所需要的钙可以从奶类中摄取，包括奶粉以及母乳。

4个月后宝宝身体发育迅速，对钙质的需求量也会相增大，这时单纯母乳或牛奶喂养不能满足宝宝需求，家长要注意添加辅食。妈妈可以适量给宝宝吃鸡蛋、绿叶菜如油菜等。

等宝宝1岁以后才能喝纯牛奶，纯牛奶也是补钙的好途径。另外，豆类以及豆制品也是含有的钙质丰富的食材，如黄豆、豆腐、豆皮等。

正常孩子在妈妈孕晚期，会拼命储存铁，以供出生后应用。一般足月儿，体内储存的铁足够维持4个月内的生长发育所需。

4-6个月以后，建议及时为宝宝添加含有铁的辅食，如果医生指导要补充铁剂，建议在饭后服用。同时可让宝宝食物一些含有维生素C的食物，这样能促进铁的吸收。

给孩子补铁佳食物

猪

动物食材中含铁量普遍比植物食材要高，常见牛羊肉、鱼肉、动物全、瘦肉等都有丰富的铁元素，其中猪相对而言，孩子更容易接受，而且铁的吸收利用率也较高。

妈妈平时要学会挑选新鲜的猪，一般外表呈紫红色，有光泽，这种就是新鲜的。如果遇到颜色比较暗，表现干燥有异味，切莫贪便宜买。

黑豆

黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等，这些植物性食材中含铁也相对较高。

我国的一项研究发现，黑豆皮提取物能提高人体对铁的吸收。所以带皮吃黑豆补铁的效果可能更好。

锌是比较好补充的一款营养素，同时也比较容易流失，一般建议在早饭后服用，吸收效果较好。

给孩子补锌佳食物

说到锌含量高的食物，当数贝壳类，但因为孩子较小，容易出现等情况。所以在给孩子选择补锌食物时，可以考虑瘦肉、、虾、花生酱等。

维生素D进入机体后，会转变为D2和D3等活性物质，才能更好地参与钙的运转。而服用进去的维生素D并不能马上起到相应的作用，建议早上补充维D，这样到了晚上利用率更高。

如果家长实在忘记服用时间，两者餐同服也可以。

给孩子维生素D，可以多晒太阳

适当让孩子晒太阳，可以依靠紫外线照射，激发机体自身合成VD，需要满足：阳光充足、暴露范围足够大、阳光暴露时间足够长。

益生菌是一种活性物质，如果温度超过40时，活性就会降低甚至死亡，而且这个过程不可逆。

所以为了保证孩子口服的益生菌的活性，需要用温开水冲调，水温不能超过37。

给孩子补益生菌必知

益生菌制剂需要在医生指导下服用，如果一定要推荐一种补充益生菌安全的方法，那么母乳喂养才是佳选择。

DHA又称为“脑黄金”，是大家比较熟悉的一款营养素，有助于宝宝大脑和眼睛视网膜的发育。

常见的有鱼油和藻油的制剂，相对来说藻油的会更好一些。建议孩子在早饭后1个小时吃DHA补剂，不建议空腹食用。

给孩子补DHA佳食物

说到给孩子补DHA佳食物，那非鱼肉莫属，

DHA配方奶粉：市面上有一些孕妈妈专用奶粉，标明添加DHA，可以适当为宝宝选择。

食补DHA：说到食补也是为安全的一种补法，而生活中常见含有大量DHA的食物就是鱼类，同时也有一些海藻的DHA含量亦比较高。主要包括鱼类有三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼等；海藻类有紫菜、海带等；其他如虾、蟹、贝也含量相对可以。（要注意宝宝问题）

孩子成长的过程中，今天要补这，明天要补那，不知道如何补效果好的家长们，可以提前收藏文章。有更多想法或建议，请评论区留言。

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益生菌可以长期吃吗？

今天小编来回答一下关于益生菌这个额问题，首先适当地服用益生菌对我们的身体健康是有帮助的，但是也并不能胡乱服用，否则可能会对身体健康造成不良的影响。

因为益生菌是一种对身体有益的活性微生物，能够帮助调理肠道内的菌群平衡，提高肠道的消化和吸收功能，而且还有助于增强身体的和力。

1、不可长期使用

益生菌虽然能够调节肠道内的菌群平衡，但是一定要注意千万不要长期使用，如果长期使用的话，会导致肠胃对益生菌产生一定的依赖性，肠胃本身的功能可能就会有所降低，长时间如此的话很可能就会出现顽固性的和的情况。

2、水温不超过40℃

益生菌是一种活菌，进入到身体后需要在人体内进行存活，所以益生菌的生存环境好是接近人体的体温。在冲泡益生菌的时候要注意水温，好不要超过40度，千万不要用沸水冲泡，否则会将益生菌的活性杀死，这样很可能起不到养生的效果。

3、一旦冲好尽快服用

想服用益生菌的时候好现冲现饮，因为益生菌如果冲泡之后放置时间长了，益生菌的活性就会逐渐的降低，甚至会出现死亡的情况，这样就不会发生什么效果了。

益生菌发酵乳和桃子能打果汁吗

可以，但不是所有水果都可以和酸奶吃，比如香蕉。不能喝酸奶一起吃的食物：1、香蕉香蕉营养丰富，对改善功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致物。一些脾胃虚寒容易的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生的问题。2、黄豆酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶好不要和黄豆一起吃。3、有些不能与酸奶同服，这些包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些期间，好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。4、火腿常常吃三明搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。酸奶不能加热喝，也不要空腹喝：酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。当你饥肠辘辘时，好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的佳时间。

妈妈吃铁剂宝宝大便会发绿吗

妈妈完全可以通过宝宝大便颜色来初步诊断宝宝身体是否健康一些妈妈发现自己宝宝的大便颜色是黑色的，而在大便之前，宝宝摄取了铁剂。那么婴儿吃铁剂之后，大便颜色究竟会不会是黑色的呢?而婴儿在吃铁剂的时候，父母应该注意哪些护理事项?

婴儿吃铁剂大便变黑原因

患者在服用铁剂后之所以排出黑便其主要原因是铁剂在道内会与硫化氢结合，从而导致大便颜色变成黑色。温馨提示：铁剂服用后，可使患儿大便变黑，这是正常现象，停药后消失，家长不必紧张。

宝宝大便变黑的原因

1、理性原因：上消化道出，急、慢性，合并食管或胃底静脉曲张破裂，胃，应激性溃疡。

2、生理性原因：服用黑色食物、服用导致大便黑色的。

婴儿吃铁剂注意事项

1、铁剂勿久置

小儿缺铁性贫常用的是铁之缘片，补铁的同时还能增加蛋白锌营养，温和补充不会有任何肠胃刺激作用，特别适用孩子食用。一般缺铁性贫的人服用铁之缘片，在配合点维生素C来促进铁的吸收一个月后就会有明显感觉。

2、服铁勿饮茶

因茶叶中的许多成分能与铁结合，影响疗效。

3、勿过量服用

铁剂药片、药丸，都包有糖衣，易被儿童吞服。如果用量较大，可刺激黏膜，引起、等症状，严重者可发生昏迷。因此，切忌让小孩子大量服用。

4、铁剂勿饭前服用

这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。另外，铁剂勿与牛奶同服，因牛奶中含磷较多，会影响铁的吸收，使疗效降低。

现在我们知道了婴儿吃铁剂大便颜色一般情况下是黑色的，除了吃铁剂之外，有的时候也是因为其他变因素引起的，所以大家也不能大意，而我们在让婴儿吃铁剂的时候，大家也应该尽量吃新鲜的，还有就是不要让宝宝喝茶，也不要过量的服用。

天天吃益生菌,为什么还是无解

「里面的人是吗？待在厕所都15分钟了，还不出来！」许多人都曾有排便困难的烦恼，坊间流传补充益生菌可以改善，但有些人吃了有效，有的却无感，怎么会这样呢？就让医师来解答其中的奥秘，并提供更「有感」的改善建议！

儿童和成人都会有的困扰，许多家庭贪图便利，买了一种益生菌产品，全家通吃，但却非人人见效，主要关键就是：原因不同！

肠道菌丛不平衡多数儿童吃益生菌有效

消化外科医师郭彦良表示，造成儿童原因，除了少数是因为爱看电视和玩乐，舍不得浪费时间去蹲马桶，刻意憋住便意导致肠道蠕动变慢之外，绝大多数儿童的肠道蠕动功能正常，会是肠道菌丛不平衡所导致，只要配合良好的习惯教育（例如：有便意就立刻去上厕所）和正确补充益生菌，大约7至8成可以改善。

根据临床上的统计和调查，成人「只使用益生菌」的效果很差，有效比例不到2成。（图片来源：华人健康网）

肠道蠕动力太差成人只吃益生菌难见效

然而，根据临床上的统计和调查，成人「只使用益生菌」的效果很差，有效比例不到2成。成人的原因多与肠道蠕动功能减退有关，而益生菌的作用机转在于改善肠道菌丛生态，方法运用不当，问题自然难以改善。

现代成人平时爱熬夜、起床太晚、因忙碌而忍着不上厕所、不当使用软便剂等习惯，肠道处于扩张状态，都容易造成肠道阻塞、蠕动变慢。另外，年纪大、罹患、女性因私密处反复经常服用抗生素或抗霉菌、因贫长期服用铁剂、因精神服用镇定剂，或是手术后肠道沾黏等，也都会造成肠道蠕动力下降，导致。

金针菇吃下肚，如果超过24小时解便时未见原本的型态，代表肠道排空能力太差。（图片来源：Shutterstock）

文章分享结束，铁剂与益生菌和益生菌可以长期吃吗？的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！