白大褂益生菌？如果吃撑了,喝酸奶可以帮助消化吗

大家好，白大褂益生菌相信很多的网友都不是很明白，包括如果吃撑了,喝酸奶可以帮助消化吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于白大褂益生菌和如果吃撑了,喝酸奶可以帮助消化吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

小孩发烧怎么办

如果是小孩发烧，我就建议尽量不要用来降烧，因为这种方式就是降低孩子的力，而是要想办法吃一些能够快速提升力的食物和营养素，孩子就恢复得很快，而且力会变得越来越好，不会反反复复，这是我们多年的经验。

发烧是身体的一种反应，就是身体的系统对抗的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。

身体发烧可以吃一些能够快速提高力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的系统，提高水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升力。因为这些食物当中也含有很多提升力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

儿童新冠第五天又发烧怎么办

小孩新冠发烧，我就建议尽量不要用来降烧，因为这种方式就是降低孩子的力，而是要想办法吃一些能够快速提升力的食物和营养素，孩子就恢复得很快，而且力会变得越来越好，不会反反复复，这是我们多年的经验。

发烧是身体的一种反应，就是身体的系统对抗的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。

身体发烧可以吃一些能够快速提高力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的系统，提高水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升力。因为这些食物当中也含有很多提升力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

发烧要怎么

退烧方法编辑

15家庭编辑不急降温如果医生确定你只是了，在你能耐受的范围内，好不要急于服用解热药。发烧是体内抵抗的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来菌(一般来说，菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短时间、增强抗生素的效果。如果你在初起时(37—38．5℃)使用来退烧，会使体内的暂时变成假死状态，并使他们产生抗，一旦死灰复燃，往往更难。冷敷如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。热敷假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。擦拭身体蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。泡澡有时候，泡个温水澡是舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。补充液体当你发烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发烧的孩子欢迎。适当用药若感到非常不舒服，可服用药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些时，需先经医师同意。切勿让孩子服用阿司匹林18岁以下的青少年，千万不要服用阿司匹林。因为阿司匹林可能使发烧的儿童爆发雷氏症候群，这是一种致命性的。儿童可以用扑热息痛代替。以每磅体重服用5—7毫克的方式，计算服用量，每4小时服用一次。记住，增加使用频率或超过适当剂量，都有危险，一定要有医生的指导下服用。注意穿衣如果你感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而使你打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。如果患者是小婴儿，则需特别注意，因为他们还不会表达他们的感受。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使人放松心情。16小儿食疗编辑食疗西瓜水：西瓜瓤挤汁饮用。荷叶粥：白米煮粥，粥好放荷叶微煮即食。绿豆粥：绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。银花茶：银花10克，煎水加糖服。生芦根粥：鲜芦根15克，粳米25克。芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之。五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。和匀凉服，也可炖温服。海参粥：海参10克，白米25克，煮粥食之。代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，适合弱的幼儿使用。牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制作方法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。注意事项1．把牛奶全换成羊奶2．多补充维生素，吃VC比如鲜果汁3．只吃流食吃米粥喝米汤。烧总是有火的，先把火退下来再说。孩子不怕饿的喝奶就行。好得快比什么都强4．王氏保赤丸、益生菌5．内热外寒（夏天又受凉）17禁忌食物编辑一忌多吃鸡蛋：重发热症状，并延迟发热时刻二忌多品茗：三忌多喝冷饮四忌多食蜂蜜：发热时代应以清热为主，不宜滋补。五忌多食辛辣六忌强逼进食：[1]18处理方法编辑发热儿的衣服不要穿得过多，被子也不要盖得过厚，以免影响体热散发。发热患儿在退热过程中，要大量出汗，此时要用热毛巾擦去胸、背、腋下及面额部的汗，并及时更换内衣；注意补充营养物质和水分。发热时营养物质和水分的消耗增多，而消化功能减退，因此应该适当减少饮食，吃一些富有营养易消化的流食或半流食，如牛奶、豆浆、米粥、面条汤、馄饨、鸡蛋等；尽量多喂水，如果汁、糖水、白开水或清凉饮料等；多喝水不但有利于降温，而且有助于毒素的排泄。高热时唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，适宜生长繁殖，会引起舌炎、口腔炎等，因此要注意口腔卫生；可于饭前用温水漱口，帮助增加，饭后用盐水漱口或刷牙。勤喂水也可达到清洁口腔的目的。任何都有一定发展和恢复过程，即使诊断明确、用药及时，也可能持续2～3d才能退热，有的或较严重的要持续5～7d。如果诊断明确，除发热外情况较好，应遵照大夫医嘱按时给孩子吃药或打针，加强护理，不要因为一时未退热，一天跑几次或几家医院。这样不但孩子得不到休息，造成紊乱，影响的恢复，而且还可能使孩子再其他的。退热药和物理降温法不能同时应用，因为两种方法的降温机制截然不同。使用退热药后，患者表现为全身扩张，毛孔张开，出汗增加，达到降温目的。应用物理降温方法，一般是由于冷的作用使局部收缩，热量经传导散热，而达到降温目的。如果使用退热药后马上又使用物理降温，就会使扩张的立即收缩，汗毛孔关闭，出汗停止。退热不但受到影响，而且儿会感到很不舒服。一般是应先采用物理降温的方法，如体温不降，经1～2h后，再使用退热。

我的四年级作文

在平时的学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我整理的我的四年级作文9篇，欢迎大家分享。

我已经是一个四年级的学生了，可是却跟个小孩子似的，如果非要用一个词来形容我，那就是：淘气！

记得三年级时，我在操场上玩，找到一个正正方方的冰块，我说：“哈哈！冰沙包！”我就把它扔来扔去，结果，“啪嗒”一声，砸到了老师，我连忙跑过去道歉，谁想到老师并没有批评我，只是拍拍裤子，说了声：“下次别扔这种危险的东西了。”啊，我真丢人……

还有一次，我在学校玩，想了一个馊主意：往同学书包里倒石子，我找了4名同学，两人带石子，两人调动同学的注意，我来灌。张禹和张思云去分散他的注意力啦！“嗨！你来一下。”“什么事啊”“我给你讲个笑话，从前吧……哈哈哈，后来吧……哄哄哄！”“什么玩意儿啊。”这时我和范希文还有李琪琪都已经灌好了，一会我和他们都躲了起来，一声尖叫声刺破了我的耳朵，“天啊！！！”别的同学都围了起来，我和他们都大笑了起来。“是谁干的？”老师问，“哈哈，还不是我们和刘祉含……嗯？”“好啊，是你们干的……”结果，我们当然受罚了。

这就是我———爱调皮爱捣蛋的小孩子！

我有两只乌黑的大眼睛，像两颗迷人的黑珍珠，每次上课我的眼睛都会变得炯炯有神，目不转晴地盯着老师，每次出门，叔叔阿姨也都会夸我眼睛长得漂亮，爸妈听了可心花怒放了，我心里也比吃了蜜还甜。可是你们知道吗？当我害怕时黑珍珠就会变得黯淡无光，失去了往日的风采，在我害怕时，黑珍珠还会掉金豆子呢！下面的那个小嘴巴像会变魔术，高兴时小嘴巴就会变成小月牙，旁边漾起一道小酒窝，嘴巴在酒窝地衬托下显得更加可爱，当它受到惊吓时，它就摇身一变，变成一个噪音喇叭，发出各种怪叫声，甚是恐怖。

在生活和学习上，我很胆小。先说在生活上吧！在生活上怕虫子，特别小强蟑螂、蜘蛛…有一次，我们去乡下玩，走在乡间小路上，这时不知从哪儿冒出来了一个不速之客，我低头一看，天哪，它是一只蜘蛛，那只蜘蛛身穿黄色T恤，带些黑色花纹，它张牙舞爪地爬到了我的连衣裙上，我十分害怕，那个噪音喇叭发出了一声声尖叫，犹如利箭，一支支直刺妈妈的耳膜，妈妈吓了一跳，连忙转过身来，看到那只蜘蛛情不自禁地哈哈大笑起来，我越来越害怕，便使出了绝招，疯狂地跳起了迪斯科上抖抖下扭扭，可蜘蛛还神气活现地趴在我身上，傲慢地不予理睬，我的黑珍珠也不争气地掉起了金豆子。妈妈终于受不了我的噪音，也不忍心我的金豆子一直往外掉，帮忙给蜘蛛安了个新家，我才安静下来，现在说到这事我还很害怕呢，从这以后我胆小的大名就“名扬胡家”了。

在学习上，我也胆小，主要是表现在发言，虽然有些答案我早已胸有成竹，但还是犹豫不绝，不敢举手，回答问题时，我的声音跟蚊子一般大小，我真希望我心中有个扩音器，这样我的声音就会比平时大许多。唉！真不知我这鼠胆啥时候可以变成虎胆呀！

这就是我，一个胆小如鼠小小的我，希望在大家的帮助下，我有朝一日能胆大如虎，谢谢大家，再见！

相反，那个戴皮帽的男孩倒显得特别专注，半倾着身子，好像恨不得把每个球员的动作都尽收眼底;总是急切地盼望下一个季节的到来而忽略了身边的风景。我暗暗想。抽湿机里抽到的水可以回收再利用；所以，我们应该以一颗积极与平和的心去掌管我们的生命。一”他也在单位加班。

茉莉花是一个家喻户晓的名字，很多人都喜欢它，我家还养了一个茉莉花，它生活在一个白色的陶瓷花盆里。那里，它很茂盛，一片绿色的叶子像绿宝石。我喜欢茉莉花。它不仅高雅高贵，而且芳香朴实。

过了一段时间，我发现一个白色的头从叶子中间伸出来，那是茉莉的花蕾。一个闷热的傍晚，忽然闻到一股淡淡的清香。往下看，茉莉花已经露出了它洁白的身体——盛开着。我仔细看一下。茎长而直，绿叶呈椭圆形。从远处看，它像一个漂亮的女孩。这时的花很像荷花，但又很小。花冠比一便士还小。茉莉花是白色的，雌蕊散发出淡淡的`香味。有些小花站起来，有些半开着，就像害羞的女孩子。

茉莉不像睡莲那样卧在水上，也不像腊梅那样自得其乐。它总是阴险而芬芳，以点缀人们的生活。和别的花比起来，它不是很贵重吗?啊!茉莉，我太爱你了!你不仅优雅高贵，而且芳香朴实。

光阴似箭，日月如梭，20年的时间就这样如梦一般过去，匆匆走在上班的路上，一样的微风，一样的初阳，连匆匆赶路人群也同二十年前一样，唯独不一样的却是自己。二十年的时间，我从一个小顽童长成事业有成的青年，在感叹时间匆匆时医院到了——不用说了，我就是一个医生，曾经从死神手中夺来成千上万条生命的医生，在这里，在这崭新的一天里，要让更多的人恢复健康。

进入医院，随着电梯“叮”地一声，我的办公室到到了，我坐了下来，换上了一身白大褂，戴上口罩，等待着我的任务。我望着窗外，一条河流奔流在这里，柳风吹抚着我的脸颊，杨柳也随风飞扬，忽然，响起了一阵叮铃铃的电话声，我接起电话，电话中传出来一阵急切的声音：“老潘，快来急诊部，一个人被车撞了，生命非常危险！”听完，我马上进入电梯，点了下急诊部的电钮，电梯飞速运转，虽然只有几秒时间，但是，似乎几个世纪那么长，我跑到了手术室，护士马上给我看了一下他的心电图说：“我看，他十有八九是救不活了，他受了严重的内伤，恐怕……"但是，就算机会再小，我们也要坚持下来，努力为他。同志们，开工！”

我们换了无菌的衣服，把他放入扫描仪中，仪器上显示他的胸骨受到了非常严重的创伤，这时的3D打印机把受损的部位打印下来，用益生菌使他变得完好……()

经过了我们医务人员的不断努力，终于他苏醒过来，心率也恢复了正常，估计再过二个星期，他就可以出院了。往窗外往下，一条小河正在静静的流淌，传来一阵哗哗的声音，难道它也在为从死神手中夺回的生命而感到高兴？

“只要有付出，就会有回报”，这就是妈妈常挂在嘴边的一句话，她是这么说的，也是这么做的。

妈妈在步步高超市当售货员，她们那个柜台只有妈妈、两位阿姨三个人。步步高开张时，生意可红火啦。那一阵子，一天24小时我都很难看见妈妈的身影。每天早上，当我醒来时，妈妈已经上班去了；妈妈晚上回家时，我已经在床上做着美梦了。妈妈的那个岗位每天都要上一百斤一包的绿豆和白糖，都是妈妈和两位阿姨抬上货柜。妈妈的手因为打包都被粉丝挂烂了，十个指头裂开了鲜红的口子，好痛啊！只见妈妈在手指上贴上创口贴，继续努力地认真地工作。

今年步步高评A级售货员，妈妈被评上了，奖劢是每月加20元工资。虽然只有20元，但是妈妈非常高兴，她说：“只要有付出就会有回报”，虽然只有20元，但也是对妈妈努力工作的肯定啊。

妈妈是这样做的，她要求我也必须这样做。

上个学期，妈妈一直上早班，没有时间管我，我放松了学习，结果成绩大退步，这个学期里妈妈为管我的学习上了累的白班，并给我买了许多课外作业和资料。妈妈说“只有练得多，才会熟能生巧。”，从开学到现在，几次考试我的成绩都有进步，事实证明了妈妈的话是真理。

妈妈常说的一句话——“只要有付出，就会有回报”，会一直激励着我前进。

人活着就是为了过日子，于是，我经常想：二十年后的我会过着什么样的日子呢？

我想，二十年后的我也许过着这样的日子：吃着山珍海味，穿著名牌服装，开着布加迪威龙，为什么我会过这样的日子呢？因为我在五年级的时候知道万达董事长王建林从事房产赚了两千多亿，我想我也要从事房产赚大钱。于是，我看了很多房产的书，并查阅了很多商业巨人的成长过程。经过两年的学习，我考上了当时好的大力士房产学校，创立了一个西瓜房产有限公司，建造了一个叫青春公寓的小区，赚了很多很多钱，成了名副其实的首富。

我还想，二十年后的我可能是吃着五谷杂粮，住着一层的小房子，是一个极普通的教师，为什么会这样呢？因为五年级的时候，我想平平淡淡才是真，人不能贪心，就按着平时学习的样子，作业按时完成，上课认真听讲。后我考上了金华职业技术学院、师范学院，工资不高，就过着平平淡淡的小日子。

我还想，我过上了一种不好的日子，那就是穿着破破烂烂的衣服，吃从饭店后门垃圾桶里捡出来的剩菜剩饭，就在马路旁的下水道里或河边的桥洞底下睡觉，为什么我会过这样的日子呢？因为我迷上了一些网络游戏，废寝忘食，忘记了学业，学习没学好，考试没考好，考上了一个三流初中，没有一个好工作，过上了乞丐的日子。

那种生活是我真正想过的呢？当然是第一种。所以为了成为二十年后那样的我，我的知识有多少就得学多少，博闻广识。但是，我又想，不管二十年后的我日子到底过成怎样，我都得先过好现在的日子，现在我要先努力学习，天天向上。

到了年，我已经成为一位扬名中外、救死扶伤的医生。我研制出许多新药，救活许多人，人们都称赞我是“华佗再世”。

“叮”闹钟枕头把我震醒了，我赶紧让“快速微波炉”给我做了丰盛的营养早餐，吃了早餐，然后上班去了。“光速飞车”用了、秒的速度载我到了医院。

一进医院，我发现有一个中年女子在哭泣。我一问，才知道她丈夫因酒后驾驶“光速飞车”调错了地址，开到“百慕大三角”里，不幸身亡了。我给她三种药：R-胶囊、生命泉水号、钾铝-气体。用这三种药就可以把人的激活，让他穴开启，这样他就能复活了。那女子终于破涕为笑地交了钱回去了。接着又有人来他的耳聋，我往他的耳朵里塞进人造耳膜和听觉粉。过了一会儿，这个人就能听见声音了。

哎，没时间跟你说了，我的人又来了！

一年四季，每个季节都有自己独特的美。万物复苏的春天，骄阳似火的夏天，硕果累累的秋天，白雪皑皑的冬天。其中，我喜欢的季节便是那春意盎然、百花齐放的春天了。

我喜欢春天的风。

春风轻轻地吹着，吹走了寒冬，吹来了春天。她温柔地抚摸着大地，像一位母亲，为大地脱下雪白的棉袄，换上嫩绿的新意。

我喜欢春天的雨。

春天，绵绵的细雨哩哩啦啦地下个不停。但她却像春天的使者，融化了冬日的冰雪，唤醒了冬眠的动物，预示着，寒冬已经过去，春天就要来临！

我喜欢春天的生机勃勃。

春天，小草伸了伸懒腰，从黑褐色的泥土里钻出了小脑袋；花儿们不再害羞，纷纷张开了笑脸，冲行人们微笑；小熊揉揉双眼，伸了伸懒腰，结束了冬眠，开始了新的生活；孩子们来到公园踏青，他们手里拉着风筝线，在草地上开心地奔跑、嬉戏着。

我喜欢春天姹紫嫣红的百花。

春天的花，红的似火，白的像雪，粉的似霞。粉红的桃花，犹如姑娘红润的脸颊，白里透红，洁白无暇的水仙，花如其名，就像一位亭亭玉立的水中仙子，在风中散发着阵阵清香......

我喜欢春天的一切。

春天的花花草草，春天的细雨绵绵，春天的阵阵微风，春天的生机勃勃，春天的万物复苏，春天的一切又一切，都是那么的迷人，那么的令人陶醉。啊，春天！美丽的春天！你是我喜欢的季节！

一进我们学校的大门，有一个高大的教学楼，穿过教学楼，有一个小操场，我喜欢我们学校的操场了。

操场中间种了许多梧桐树，这些梧桐树像卫兵一样守护着我们的学校。梧桐树神气十足，它们似乎挺直了全身的腰骨，向来来往往的老师、同学们展现美的风姿。近看树上的叶子嫩绿嫩绿的，特别是夏天，一阵微风轻轻吹过，叶子就像一个个活蹦乱跳的小精灵在树上欢快地跳着属于它们的舞蹈。

再往前走，是我们操场上的图书漂流站。那里，只要一下课就会有许多人，书架上摆满了各式各样的书，尽管操场上人身嘈杂，看书的同学还是专心致志地看着自己手里的书。图书漂流站里还有同学们捐出来的书，也让人看得津津有味。读到这里，是不是有点觉得我们的学校充满了智慧呢？

再往左走，是我们的学习乐园——木板园，夏天的时候，旁边的几棵小树为同学们遮挡了红彤彤的太阳。放学的时候，同学们去那写作业，去那里休息，讨论跟学习有关的知识。春天，那几棵小树绿油油的，如果你仔细地闻，就会有一种淡淡的清香。

下课了，操场上十分热闹。高年级的同学在打篮球，有同学在打羽毛球，有同学在跳绳，有一年级的同学在跑道上开心的跑步，有同学在大树下读书、做游戏。茂盛的大树为我们送来了一片阴凉。

我喜欢我们的智慧校园，喜欢高耸的梧桐树，喜欢散发着书香的图书漂流站，喜欢我们的学习乐园。它们一同为我们的校园增添着光彩！

如果吃撑了,喝酸奶可以帮助消化吗

酸奶一直都是人们比较喜欢喝的乳制品，很多人在吃撑了以后会选择喝一些酸奶来进行缓解，那么吃撑了喝酸奶真的管用吗?为此，小编整理了相关的资料，接下来将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些有效的参考及帮助。

一、吃撑了喝酸奶有用吗?

在很多人眼中，“助消化”是酸奶重要的保健功能之一，因此吃撑了时也会首选酸奶。事实上，酸奶有助促进蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但不建议大家在吃撑了时再喝，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉，并不利于消化。而且，酸奶本身也含有一定热量，吃撑了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期如此可能导致发胖。

二、酸奶真的能促进消化吗?

酸奶中含有大量活性乳酸菌，在经过了胃液和各种消化酶的折磨后，仍然会有一大部分活菌抵达肠道。虽然乳酸菌在肠道中并不能存活很久，仅能存活几个小时到几天。但在这段时间内乳酸菌仍然能够发挥一定的益生菌功效，有助于帮助消化和恢复肠道正常菌群。

酸奶在肠道内干在肠道内的活动宗旨也是这样的：帮助恢复肠道正常菌群，促进肠道正常蠕动，也就算是帮助消化了。但是，这些好处是潜移默化的，并不会直接作用在你刚吃下去的食物身上。

再说得直白一点，酸奶本身就是一个需要被消化的食物，含有大量的蛋白质和脂肪——你本来就吃撑了，多吃一点难道能让你更舒服?

总之，酸奶是个好东西，不过不是吃多了的救急药。要想肠道健康，还是要避免暴饮暴食，多吃富含膳食纤维的食物。在这个基础上，经常来一杯有益肠道的酸奶，可以给你的健康锦上添花。

酸奶虽然是不错的乳制品，营养成分也很高，对于身体健康也是有益的，但是要讲究正确的饮用方式，在好的食物如果错误盲目的乱用的话也是不利健康的，希望今天本文的介绍，能够给各位提供一些参考和帮助。

人人都怕的肠镜到底有多痛每个人检查都会难忍吗

开始严重可能是因为长期蹲坑玩手机看书，蹲到腿子发麻才撤又不爱喝水，不及时拉粑粑周而复始无敌严重了，后来痛定思痛每天睡觉起床前都顺时针按摩小肚子，起床后不管有没有便意都立马去厕所蹲五分钟，自己又买了个益生菌粉泡着喝，慢慢的粑粑又正常了可是你以为到这又完了我的肠胃一直不太好，工作压力又大肠断断续续有两年多了，近肚子咕咕叫的厉害晚上躺着感觉整个卧室都能听到我的肠子在翻箱倒柜，犹豫了好久不如直接做个肠镜查明因。

刚去预约的时候前台护士就说做无痛的帮我预约了，我看了很多友的经历，自己大体心里有个底，就立刻说要做普通的。护士听了问我以前做过没有，我说没有她告诉我说普通的有点胀痛胀痛的。我想了下，如果真的这么痛，那普通肠镜这项检查是不可能存在的，还是坚持做普通的检查前一天晚上喝了两包菠萝味泻药，早上也喝了两包一肚子水，就是咸味带着菠萝香精味没有想象中那么难喝。我两次都是一个小时多一点喝完的，全程也没吐拉屎也不是很痛苦地拉，是很轻松的拉菊花也不痛，很快就拉成透明液体了。

结果今天到了内镜中心，发现周围的人全都是做的无痛，和我作伴的只有一位大叔，我心里就开始惴惴不安了。叫号的时候普通和无痛是分开的，普通的是优先做的所以姐特么的是第一个进去的，我滴娘啊，我当时就一脸奔赴刑场的样子走进了诊疗室。刚进去有个护士姐姐叫我向左侧躺下，然后朝我后背垫了个枕头。躺了好一会儿突然看到一群穿着白大褂的人进来了。然后有一个男医生的声音，问我为什么要做肠镜，我一抬头一看是个黑人医生，我当时有点震惊然后他问我怎么不做无痛的，我说怕影响智力，然后一个女医生还说我有勇气。过了一会儿感觉我开裆裤后面的门帘被打开了，黑人医生就说要开始做了，叫我实在很疼的时候要告诉他。

然后一下子那根东西就从我的菊花里怼进来了刚怼进去真的没感觉，就是感觉在拉屎，还有感觉肚子在不停的充气。我跟医生说快要痛的时候你提醒我一下，医生说他也不知道的我说不是说拐弯的时候会痛吗，他说诶你还上网查了可以哦，然后感觉有一堆实习生在围观我的菊花，女医生说来看下这是标准的普通肠镜示范什么的，尴尬的一批后来到了左腹部上端的时候，我能明显感觉到有胀痛的感觉，就是那种很多气的绞痛感，不过是完全可以忍受的持续5到10秒的样子，我觉得我还算是一个比较脆弱的女子也没叫喊，只是抓着床的栏杆哼哼了几声就过去了，总结下来这个普通肠镜还没有我来大姨妈痛根本没必要遭麻药的罪，勇敢一点坚强一点没什么的后祝大家身体健康！

小孩吃上火的东西发烧怎么办

孩子发烧怎么办？先不要盲目吃药，可以吃能够快速提升力的流质食物，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错。孩子发烧尽量不要用来降烧，这样做就是直接降低孩子的力，以后更加容易反反复复发烧。除非出现重症才需要用到。

发烧是身体的一种反应，就是身体的系统对抗的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理，只有出现重症才去找白大褂。如果没有重症可以吃以下的食物，有助于力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的系统，提高水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升力。因为这些食物当中也含有很多提升力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用，想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

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