益生菌的微妙世界？免疫力是世界上最好的医生,别让免疫随着年纪老去

大家好，今天来为大家分享益生菌的微妙世界的一些知识点，和力是世界上好的医生,别让随着年纪老去的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

养猫大的问题

1.拒用猫砂

猫咪的尿酸成分较重，所以若家中猫咪若不在猫砂盘排泄时，阵阵的尿臭味的确非常让人吃不消，这时候您必须注意到猫咪是否对猫砂（某种品牌）敏感或系统(公猫常见)；若没有健康方面问题的话，您则要注意到猫砂盘是否深度适当？摆放位置？每日清洁？猫咪是否发情？（好在发情前结扎，可避免发情时之困扰）？是否有其它猫或动物入侵？另外当您发现猫咪有抖尾巴喷尿现象的那一刻，可以用手指将尾巴压下，反复此动作来转移它的注意力。

2.抓家具

当猫咪在抓爪子时表示在散播它们的气味，藏匿多余的指甲组织、抒发忧郁等用意，不管它们的作用为何，但是却造成中心爱的家具一一受创。此时可以在它们进行此动作之时予以大声制止，或在时常受创的家具上面粘双面胶（因为猫咪十分讨厌爪子被粘上不该有的东西它们全身上下宝贝四肢了！)

3.猫咪之间打架

猫咪打架的状况，常发生在二只以上的家庭中，其中的原因很多可能是彼此的不合，占有欲强之猫，玩得太过火（因为猫咪较不会控制玩时的力量）主人必须去发现原因为何？才能加以解决。有时猫咪的不合只是一时，必须常点时间去适应；有时主人在喂食时必须将食物分开，避免争食；另外当彼此间玩得太过火时，给予喝止以防继续缠斗造成受伤。

4.攻击主人

脚踝当您发现爱猫向发疯般的攻击您的脚踝时，您心中充满了无数个问号?我又没惹它?别惊讶，在许多单独一只猫的家庭中，它们经常感到无聊、寂寞甚至性激素的刺激(不管结扎与否)而具攻击性，有些会随着年纪增加而改善，但有些人却再也无法忍受，需时时防备它们的攻击而提心吊胆。这时您可以假装不在乎，故意忽略它，久而久之他便会觉得无趣而作罢。

5.猫咪总爱morningcall

一大清早，发现有人踩着您的身体、枕头吵的睡不着，此时大部分的人会以为他饿了，而给它食物来安抚，结果换来的是恶性循环，您必须每天这样做。

解决方法有二点

第一、在睡前给您的爱猫他爱吃的食物，让它一觉到天亮。

第二、睡觉时让您的猫咪和您分开。

6.莫名的喵喵叫

猫咪常常会有一些情形会不断喵叫，例如，引起您的注意、肚子饿了、窗外有同类、猫砂脏了。在对您倾诉它的需要和恳求。

7.乞求桌上的食物

主人常没办法拒绝一对渴求的眼神，当您无法拒绝时，好就避开它的恳求与眼光，若您够狠心的话，好置之不理或隔开，以免为后造成挑食的恶习。

8.窜逃而出

只要门没关紧稍有缝隙，猫咪就会因好奇或发情而夺门跑出去，您必须小心门户。（因公猫是路痴，容易迷路回不来）。

9.啃咬电线

临床上猫咪食入异物的案例，电话线、电线为数不少，因为它们对于线类特感兴趣，所以家中的任何细线都必须妥善安置或包装以免猫咪误食，另外，当您无法将电线藏匿好的话，可在表面涂上猫咪讨厌的味道，例如：发胶（但需无毒！）

10.与人共食(跳上桌面)

基本上这只是件小事，若主人有办法忍受的话，甚至当成一种享受，但千万记得保护您的餐具，还有，别让它受伤。

一定是幽门螺杆菌吗

幽门螺杆菌是胃的1类致因素，也是很多胃的罪魁祸首。

根据世界组织（WGO）保守估计，全球至少有一半人口幽门螺杆菌。

而中国是幽门螺旋杆菌人数多的国家，率高达59%，将近7亿人。也就是说，身边每五个人中，就有三个人过幽门螺杆菌。

这么多人，是不是因为幽门螺杆菌特别狡猾，生活中很容易中招？很多人忍不住担心：

听说，和对象接吻容易幽门螺杆菌？

咀嚼喂饭，会让孩子幽门螺杆菌？

、屁臭就是幽门螺杆菌了吗？

别担心，我们一起来解开幽门螺杆菌的10个疑惑。

和对象接吻，容易幽门螺杆菌？

没这么容易，安心亲(づ￣3￣)づ╭❤～。

图片来源：站酷海洛

第一种情况，你对象不一定是幽门螺杆菌者。

第二种情况，即使TA被了，口腔里的幽门螺杆菌含量也比较少，很难通过接吻传播。研究表明，成年人新幽门螺杆菌的几率或者根除幽门螺杆菌后再的几率都比较低，根除成功后的年再率仅为1.5%。

当然，如果你心里十分在意，而你的TA又恰好是者，那就让TA在医师指导下根除掉吧。

常聚餐，容易幽门螺杆菌？

不至于，但还是建议使用公筷。

对成年人来说，接吻幽门螺杆菌都不容易，聚个餐嘛，更不至于。

目前专家们普遍认可的观点是，幽门螺杆菌基本都是在孩童时期，成年后才的不多。

但是，聚餐时的公筷还是很有必要。咱们提倡使用公筷，并不是针对幽门螺杆菌，而是因为唾液能传播的原体可真太多了：、水痘、麻疹、开放性结核、甲、戊……现在的新冠也有可能经由唾液接触而传播。

别嫌麻烦，公筷还是用起来！

03咀嚼喂饭，会让孩子幽门螺杆菌？

是的！10岁以下儿童容易幽门螺杆菌。

孩子胃内环境不同于成年人，幽门螺杆菌进入到孩子胃里容易定植繁衍，交换唾液对成人来说不算什么，对孩子来说就可能增加了风险。数据显示，我国10岁以下儿童幽门螺旋杆菌率高达40%～60%。

图片来源：站酷海洛

家长们别再把食物咀嚼后喂给孩子了，也好不要直接亲吻孩子的嘴巴。如果条件允许，建议家里或外出就餐时分餐或使用公筷。

04蹲了厕所不洗手，容易幽门螺杆菌？

有可能。

目前，幽门螺杆菌的具体传播途径还不明确，但科学家们推测，可能的传播途径是「口-口」传播和「粪-口」传播。

➊口-口传播携带幽门螺杆菌的大人，亲吻孩子的嘴巴或者咀嚼后喂饭给孩子。

➋粪-口传播如厕后不洗手，又去吃东西或者摸嘴巴。

图片来源：站酷海洛

不管蹲厕所后不洗手是不是会，都强烈建议大家便后洗手。即使你手上没沾到便便，也很可能沾到大肠杆菌等肠道的「常客」，不小心吃到肚子里，上吐下泻就不好了。

05、屁臭，就是幽门螺杆菌了？

不一定。大多数幽门螺杆菌者，其实没症状。

主要来自口腔对食物残留、唾液蛋白的发酵。口腔里的那可太多了，幽门螺杆菌在里面也就是个小喽啰。

粪臭、屁臭主要来自肠道菌群发酵食物产生的硫化物，食物中硫的多少才是决定臭味的关键，和有无幽门螺杆菌没啥关系。

不要试着用任何表现来判断自己有无，实际上，大多数幽门螺杆菌者，要不是体检发现，自己都不知道。

06吃大蒜、用牙膏，能杀死幽门螺杆菌？

如果有用，率就不会这么高了。

大蒜提取物有杀菌作用，但是大蒜变成大蒜提取物差距很大。目前没有研究表明食物能抑制幽门螺旋杆菌，大蒜、洋葱、蜂蜜都一样。如果你非要吃大蒜来灭菌，你可能收获的是……口气！

说牙膏能杀灭幽门螺杆菌，脑洞是挺大的。没有任何研究证明牙膏能杀死幽门螺杆菌，相关广告倒是一抓一大把，你懂的。

图片来源：站酷海洛

07益生菌，可以消灭幽门螺杆菌？

不能。

益生菌辅助幽门螺杆菌，这几年是个热门话题。请注意，是辅助，没有谁是单靠益生菌来幽门螺杆菌的。

研究表明，益生菌的主要作用是缓解带来的肠道菌群紊乱，减轻不良反应，少许研究认为也有可能通过竞争抑制幽门螺杆菌生长，提高根除率。

总之，益生菌不一定能消灭幽门螺杆菌，但作为啦啦队，还算合格。

08网购快速检测试纸，能测幽门吗？

准确性差，不推荐使用。

目前销量较多的网购快速检测都是尿素酶快速检测。胃镜检查时可以使用这个方法，因为胃里基本只有幽门螺杆菌能产生尿素酶。

但口腔里有很多都可以产生尿素酶，不一定就是幽门螺杆菌带来的。用快速检测，非常不准确。

实在担心，去医院做一个「吹气试验」就知道了。

如果是因为有明显症状，那更应该去医院检查，排除、消化溃疡等情况，千万别因为图方便在家里测。

09查出，必须要和家人隔离？

没必要，养成好生活习惯就行。

幽门螺杆菌又不是新冠，不用慌。幽门螺杆菌在成人之间的传播是非常非常非常有限的。

在家里，一定要说注意什么的话，注意不要共用毛巾、吃饭时分餐或者使用公筷，这倒不是为了防止幽门螺杆菌传播，是咱们平时就该养成的生活习惯。

图片来源：站酷海洛

10幽门螺杆菌，一定会得胃吗？

并不是，但仍要提高警惕。

幽门螺杆菌确实是1类致物，但这并不表示了幽门螺杆菌一定会得胃。

胃的发生还受遗传、饮食等其他因素的影响。研究表明，幽门螺杆菌者中，只有1%发生胃恶性，中日韩等东亚地区可能会偏高些。

但大家也别轻视它，毕竟中国有一半人，1%也是很庞大的数字了。及时根除，可以有效降低胃风险。山东地区的一项大型研究发现，根除幽门螺杆菌后，胃的发生率降低了39%。如果了幽门螺杆菌，可以在医师指导下根除。

后提醒一句，东亚地区是胃的高发区，除了确保自己没有幽门螺杆菌，我们还要

少吃腌制、高盐食品；

避免摄入过期发霉食物，多吃新鲜蔬果；

不吸烟；

力是世界上好的医生,别让随着年纪老去

年龄会带走很多东西，浓密的黑发、旺盛的精力，如不加以干预，还有能够抵抗的力。

一方面，与年轻人相比，老年人的基础代谢降低，消化和吸收等能力减弱，力下降；另一方面，老年人高、等各种慢性高发，往往也会将老年人的力“拉低”。

力是世界上好的医生，老年朋友在生活中更需要加以注意，别让力随着年龄老去。

老年人常陷入的

五大力误区

一家英国机构曾对全球12.56万人进行的调查显示，与其他国家相比，中国人怕老，近三成的中国受访者承认会因此感到沮丧，并联想到孤独、等消极字眼。

确实，过了60岁，我们的机体形态和机能状态都在逐渐，连健康与环境的关系都会变得更加微妙。

年轻的时候，寒冷的天，偶尔少穿件衣服，并无大碍，但年龄大了带来的很可能是一场，甚至由此诱发炎。

也正因此，老年朋友对提升力更加重视。然而，重视并不意味着大家真的知道如何护好力，很多人往往会陷入以下五大力误区。

误区一：

饮食太过单一

很多老人担心高、高等问题，在吃这件事上左右为难，一味追求清淡，不敢吃肉、蛋黄、坚果、主食等等，这往往导致饮食不均衡，而且吃得太素反而影响系统。

误区二：

盲目轻信一种食物或产品

在爸妈的“养生”朋友圈，经常会看到吃某一种食物或产品，力就能暴增等文章。事实上，每个人体质不同，适合他的并不一定适合你。

并且，影响一个人力的因素很多，没有科学均衡的饮食、规律的作息以及长时间的坚持，单靠一种食物是很难的。

误区三：

运动越多力越强

大家都知道运动对系统有好处，为了“占领”朋友圈榜首，有的中老年人一天走两三万步，或者明明身体已出现不适还在过量运动，这不仅不利于提升力，还容易导致膝关节受损、受损等更严重的健康问题。

误区四：

通过服药增强力

目前确实有部分可以帮助系统受到抑制的患者提高力，一些抗抗的也具有调节的作用，但是这些并不是大家随便都能用的，它们针对的是特定患者，而不是普通人，随意服用激素类和滥用球蛋白的做法，尤其不可取。

如果需要通过增强力，必须在医生指导下严格遵医嘱服用。

误区五：

生活比较单调

情绪是力的重要影响因素。

不少老人退休后，告别了忙碌的生活，无所事事，不爱出门，与电视相伴，生活中常感到孤独、消极。

研究显示，这些负面情绪都会“摧毁”一个人的力。

力下降的征兆

力低下的身体易于被或患症，而且力超常也会产生对身体有害的结果，如引发反应、自身等。

01

不断且反复发作

力下降往往会使我们容易，只要天气稍有转变，不管是转凉还是转热，忽略了添衣或者减衣，都可能会使我们开始有打喷嚏、流鼻涕等征兆，并且会在不久后染上，需要经过很长一段时间才能好起来。同时，力下降也使得轻易复发。

02

特别容易感到疲惫

如果你在某一段时间内，工作无精打采，时常有疲惫感，没干多少事就感到劳累，经过休息也只能暂时缓解，那么需要留意了，你很有可能就是力出现了下降的情况。

03

容易受到

当我们身体的力出现下降的情况时，我们往往较正常人更易受到。比如我们们身体的某个部位受了伤后不久，伤口可能会出现红肿，甚至是流脓的情况，并且伤口愈合的速度也会相对缓慢。又或者身边较亲近的人发烧了，自己常常容易受到，也患上。

04

肠胃娇气爱生

力下降会使得我们的肠胃变得娇气爱生，比如，假如我们经常外出吃饭应酬，我们的肠胃往往容易吃不消而出现、或是其他肠胃。有时明明和朋友一起吃的饭，朋友都相安无事，可能自己就上吐下泻。这些情况都暗示着我们的力下降了。

如何提高力？

01

营养均衡

要吃出健康，进而增强身体的力，重要的就是营养充足及均衡，营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份(以深绿色蔬菜为佳)、水果两份、油脂二至三汤匙。要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易成造营养的偏废。

02

多喝水、多运动、多休息

多喝水：可以促进体内，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。

多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动，例如:步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗喔!

多休息：熬夜会导致不足，造成力的下降。因此要顺应人体的生理时钟，保证充分的和合理的作息，才能保持身体的力，对抗!

03

少吃甜食、少油腻、少喝酒、戒烟

少吃甜食：甜食会影响到白球的制造与活动，降低身体抵抗的能力。因此：不要因为一时的口腹之欲而赌上健康，这是非常划不来的!

少油脂：吃东西太油，尤其摄取太多不良脂肪，会妨碍的能力，使体内细胞变得慵懒，而无法发挥功能。建议减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取，尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃。

少喝酒：喝酒会严重的减弱各种细胞的正常功能，同时也会影响以及的机能。

除了酒之外，烟、咖啡、毒品等，不但会降低人体力，还对人体有害，因此拒绝与这些东西往来是上上之策。

戒烟：医学证明，吸烟时人体容易发生痉挛，局部器官液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是道黏膜得不到氧气和养料供给，抗能力也就随之下降。

04

补充益生菌

大家都知道对人体有益的叫益生菌，它可以平衡肠道的PH值，促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。

益生菌是绿色的“抗生素”，被称作是抗生素后时代的替代品！

平常我们口服抗生素药解决的小毛，比如：发烧，喉咙肿痛，，等等，这些都可以用益生菌来解决，它不仅可以发挥的作用，有效增强粘膜功能，也就是通常所说的，而且对我们来说很安全。

益生菌不同于抗生素的地方就是：你每用一次，就会增强一次力，减少一次生的可能。

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