南柯网
专注益生菌行业相关知识内容分享科普
文章113251

益生菌防胃癌?膳食纤维能够预防胃肠道肿瘤吗?为什么?

大家好,如果您还对益生菌防胃不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享益生菌防胃的知识,包括膳食纤维能够道吗?为什么?的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!

肠需几年做一次肠镜?

这里说的肠,基本上指的都是大肠,因为大肠占了所有肠的90%以上,而且大肠当中,又差不多90%以上都是结直肠。因此,我们平时提到肠,肠镜,基本上指的都是结直肠和结直肠境,而对于小肠,则要选择小肠镜,这点大家要先了解。那么我们说肠需要几年做一次肠镜呢?今天我就跟大家一起来聊一聊这个话题!

为什么我们要尤其重视肠的发和?

这当然离不开肠的发率和死亡率,目前结直肠是我国常见的消化道恶性,根据我国2019年新发布的发和死亡流行学调查显示,结直肠的发率及死亡率排在了前五,而且从目前发情况来看,在过去十年里面,不仅没降反而出现了明显增加,而且日益年轻化,像我遇到过的年轻的肠患者才20出头,正准备结婚,结果被查出肠晚期,后来为了不拖累女方,依然选择了放弃。当然,我们说肠发率主要还是集中在40岁以上的,因此,相比其他年龄段的人群来说,40岁以上的人更要重视肠。

从整体的肠的发人群比例来看,男的要比女的高发,这种差异大概在1.4—1.5:1。

其次,对于为何要重视肠的,还有一个很重要因素就是,我们说结直肠跟我们遗传因素有关,就是家里直系亲属有肠的,那么它未来发生肠的几率要远远大于其他正常人,但我们都知道这点是无法改变的,而之所以讲究肠的“防”,那就是因为它还有一些我们可控因素,即环境因素。

在环境因素里头,目前我们普遍认为跟我们大家平时生活方式、饮食结构是密切相关的,过去我们说吃肉少,但是现在随着生活水平提高,这跟老外比起来,肉吃的一点都不比人家少,什么汉堡,啥的,大家基本上可以看到这个店面都是爆满的,我们饮食结构早已经发生改变了,这高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维素等饮食方式,早已经对我们肠道产生很大的影响,至少肠道负担相比以前是重的,在一定程度上,也是导致肠发率逐年升高的一个原因。

所以,我们说为什么要重视肠的,主要两点:一是跟我们生活息息相关,可防;二是发率逐年增加,发年龄呈现年轻化,需要引起大家去正视,去注意的问题了。

那么我们说该如何肠的发生?

首先,大家要清楚,所谓的肠,不是说我告诉大家怎么去防,做了哪些检查之后,这就一定能100%防住所有的肠,这有时候有人就存在这样的误区,他说我每年按照你的体检建议去做相关肠的筛查,但是怎么还是后被确诊为肠,甚至还是晚期。

为啥?

是我们医生说的有错吗?

其实不是这样的,这当中主要的是因为我们对于肠的发机制还不明确,目前我们只知道哪些因素会提高肠的发率,但具体说一个人为什么会终得肠,是还不清楚的,所以根本谈不上有什么方法可以百分百肠,如果有,那都是骗人的。

但是,我们说不能100%,不代表我们不需要去做这件事情,那么我们应该怎么去做?

很多人说回归以前生活方式,粗茶淡饭,这确实是一个饮食方面比较好的肠的方法,但是大家想想,你可能回归吗?实际上大部分人是做不到的,大城市生活饮食,还是大部分人会选择的生活方式,至少是年轻时候不会轻易放弃的,因此,让大能保持一个粗纤维的,粗茶淡饭的饮食,想法是好的,但是很多人是做不到的。

还有就是,环境因素改变,尤其是发展带来的一些环境污染,职业暴露,各种致物越来越多,我们同样知道,但是这个环境我们同样很难避免和排出去,尤其是要做到及时发现还是很难的。

因此,对于大部分来说,好的肠方式应该是在自己相对健康的、习惯的饮食方式习惯去做,然后到了一定年龄段就应该积极找我们医生,比方40岁必须要找医生一次,然后45岁再找一次,50岁再找一下医生,如此积极,可能有不少大肠发生的情况就可以避免掉了!

那么我们说靠谱早期发现肠方式是什么?肠需几年做一次肠镜?

记住,早期发现早期肠,就是我们的肠镜检查,像其他一些一些无创性检查比如我们平时体检经常做的大便常规、大便潜等等,都只是一个辅助手段,很容易发现不了,比方说有一些出很少肠人,你做大便潜是看不出来的,那就更谈不上我们说发现肠通过便来早期发现了,这主要是因为早期肠基本上没有什么典型的症状。而且像便后滴往往是痔疮的可能性大一些。所以,不管你是大便表面带,还是大便混有,还必须要做肠镜检查。

但是现实生活中,肠镜因为和胃一样,属于一个侵入性检查方式,因此很多人因为怕,而拒绝做这检查,我们国家肠镜检查率还不到10%,这离我们说的要达到55%,还相差甚远。

所以,肠,还必须先改变对肠镜认识,现在其实肠镜还有无痛的,睡一觉就完成了,大家完全没必要过于担心。

那么肠镜要多久做一次?

这得具体情况具体分析,没有固定答案。

比如你是在40岁以上开始做第一次肠镜检查,家里也没有肠家族史,也没有遗传的易感性,也没有溃疡性结,而且肠镜结果出来也看不到有肠息肉,没有一些肠的前变,那么我们说,这你基本上可以5-10年再做一次。如果第二次、第三次检查还是很好,没有异常,那基本上后面可以不做了。

但是对于高发人群,那就不能像正常人那样,间隔那么长时间才做,对于有肠家族史、遗传易感性的,基本上3-5年就要做一次;

而像已经有性肠,有溃疡性结的人,那就要更短,可能1-2年就要筛查一次,因为这类人发生肠的几率是其他正常人的8-20倍以上,必须要定期严格随访。

后我们说,大家比较关心的,那就是肠镜发现有息肉的,怎么办?

实际上,我们说息肉要看具体类型,不是所有肠道息肉都是容易变的,比较容易变的就是我们的结肠腺瘤样息肉,看到这个,我们医生也基本上会提醒你,1年后要复查,复查后没事,那么3年后还要接着复查,这复查间隔,要根据每次息肉变化来制定,而作为人,要做的就是严格尊重医嘱。

还有一点要提醒的就是,对于肠镜检查早期发现早期肠,不是中老年人才需要的,准确来说40岁以上都是有必要的。

关于肠,大家如果还有什么疑问,可以下方留言,我坚持用大家看得懂的文字,原始的码字方式给您带来好、全面、实用的健康科普。如果你觉得不错,可以关注“医学小侦探”并转发哟,让身边更多的人受益!

听说益生菌能调节身体机能,请问益生菌推荐什么牌子?

益生菌确实有益人体,但人造益生菌效果未必比天然益生菌好,除非肠溶性益生菌。

现代人大量服用西药,导致肠道益生菌数量严重下降。目前现代人的肠道益生菌数量比30年前下降了一半,引发各种:肠、胃、症、症等。

所以现代人确实需要补充益生菌。

但是请注意:真正的益生菌不仅仅是那些宣传含有益生菌的饮料,真正的益生菌食物是发酵食物,包括:红酒、白酒、啤酒、腐乳、酸菜、辣白菜、纳豆、酵素、茶、醋等。

所以会发现常吃发酵食物(益生菌)的国家和地区,人们普遍长寿,如日本人爱吃纳豆,法国人爱喝红酒。

益生菌防胃?膳食纤维能够道吗?为什么?

有些人很无脑,造谣益生菌无法通过胃酸,这这种人太无知了,胃酸又不是硫酸。即便100度的热开水,也无法杀死所有,耐热菌就能存活。

科学家统计过:约1%的益生菌可以通过胃酸进入肠道,仅这1%益生菌就能激活某些有益基因,60%概率某些。

膳食纤维能够道吗?为什么?

膳食纤维可以症。特别是肠道症。

1971年,营养专家博基特到非洲考察,发现当地人很少有,,症,胆结石等西方高发的慢。

通过研究,博基特提出,是因为非洲人摄入的膳食纤维减少了这些慢的发生,于是发表论文,膳食纤维才引起人们的关注,并被列为营养素。

人体没有分解膳食纤维的酶。但是可以被肠道有益菌利用,促进有益菌繁殖。调节肠道菌群平衡,提高力,减少,肠。

另外,膳食纤维的特点是吸水膨胀。这样,不但可以促进肠道蠕动,加速粪便排出,另外就是增加粪便体积。粪便体积增大,对肠道的刺激增加,就会增加便意,促进排便,也会减少,肠。

国际上,包括我国推荐量为成年男性每天30克,女性25克,但是要健康,每天好35克以上,而目前我国调查显示,成人平均摄入量为11克,远远不够。

好的膳食纤维来自糙米,全谷,豆类,海带等。

更多营养知识关注我的头条。

益生菌的作用是什么,有没有宝妈知道?

日常生活中经常听到肠道益生菌的广告,一些食品中添加益生菌,喝了不,喝了不上火......酸奶、益生元、乳酸杆菌片、婴幼儿奶粉中的奶粉伴侣等等,都含有益生菌,那究竟何为益生菌,益生菌有什么功效呢?国际营养学界给出的定义是,益生菌是一种对动物有益的,可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌群的平衡。

其实益生菌是定植于人体肠道、生殖系统内的,能产生确切健康功效,从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的或真菌主要有:乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。益生菌中几种成分组成的复合活性益生菌,作为食品添加成分已经被广泛应用。常喝含有益生菌的饮品有益身体健康。

首先,益生菌株在道内可产生消化酶,促进人体道的消化吸收功能,同时益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质。例如嗜酸乳杆菌分泌消化乳糖的乳糖酶,从而缓解受患者的症状,更好的维护消化系统功能。

其次,益生菌能产生重要的营养物质。益生菌分解过程中产生尼克酸、及维生素B族和维生素K等营养物质,还能产生短链脂肪酸、剂、氨基酸等,有利于人体健康。

再次,益生菌能抵抗、的。通过产生杀灭有害菌的化学物质及与有害菌竞争空间和资源,遏制它们的生长。抑制和清除有害菌产生的毒素。同时可以加快蠕动,防止。

但是,需要提醒的是,并不是所有人都适合添加益生菌,对于道手术后功能还没恢复的人、患有严重胃酸和消化性溃疡的人、有缺陷综合征的患者都是不能使用益生菌的,否则会导致消化功能的紊乱。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号,更多健康问答轻松看~~~

如何胃的发生?

养胃有6个好方法

节制饮酒

我们可以适当喝一些低浓度的酒,但是不能一次喝大量的白酒,这对于我们的胃粘膜的损伤是很大的,轻一点的是胃痛,重一点的直接是胃的大出,所以马虎不得。

我们在喝酒前可以喝一点牛奶,喝点汤,或者吃点东西垫垫胃,这样会减轻一点酒精对于胃粘膜的损伤。

调节饮食

饮食应该清淡一点,不要总是吃辛辣的食物,虽然好吃,但是也要有节制,不然你的胃可不答应。

吃辛辣的食物容易刺激胃粘膜,若是原先就是有胃的人,更是要注意。少食多餐也是养胃的好方法,细嚼慢咽,按时按量,这样有助于肠道的吸收,减轻胃的负担。

忌口

不要吃那些寒凉的,滚烫的,咯牙的,粘牙的,太辣的食物,也不要暴饮暴食,好是可以戒烟戒酒。

吃的东西要保证卫生,俗话说从口入,如果你不注意的话,是很容易生的。不要吃那些过期的,长霉的食物,定期清理冰箱。

保持心情舒畅

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可影响系统,导致功能失调,容易导致消化性。

健康饮水

每天早晨起床后可以喝一杯温开水,有助于肠道吸收水分,排出体内垃圾,也有助于排便。

上午10点多的时候也可以喝一杯温开水,中午吃饭前喝一杯,下午3点左右也可以喝一杯,晚上吃饭前也可以喝一杯,但是如果有汤的话饭前的水可以省了,避免喝太多吃不下饭。但是晚上9点半以后就不要喝水了,省的早上起来眼睛肿肿的。

合理运动

吃完饭后一定不能立即运动,可以在墙边站一会儿,不要立即四处去溜达或者忙进忙出。

如果吃完饭就走路的话,容易引起,因为运动起来,胃部是液得不到供应,就没有动力使得肠胃蠕动起来。所以,吃完饭半个小时后再出去走走,一个小时以后再进行稍微剧烈一点的运动。

吃完饭也不要立刻躺在床上,这样不利于消化,也容易导致大肚腩。

四联和益生菌是什么?

四联是目前临床上较为常用的根除幽门螺杆菌的方案,据统计,四联方案可以使幽门螺杆菌的根除率达到90%,是目前根除幽门螺杆菌有效,安全的方案。

那么四联到底包括有哪些呢?小克开为大家一一解答:

1.抗生素:因为幽门螺杆菌属于的一种,所以抗生素是必须要使用的,临床上常用的根除幽门螺杆菌的抗生素有:阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑、呋喃唑酮、阿莫西林克拉维酸钾等。如果单一的使用抗生素来杀灭幽门螺杆菌也是可以起到杀菌的作用,只是根除率较低,大概在50%左右。

2.质子泵抑制剂:通俗一点说就是抑制胃酸的,像大家都比较熟悉的奥美拉唑、雷贝拉唑都是属于质子泵抑制剂,有着强大的抑酸功能,主要用来消化性溃疡、反流性食管炎等胃酸分泌过多引起的,除了奥美拉唑和雷贝拉唑外还有泮托拉唑、兰索拉唑等。

3.胃粘膜保护剂:主要的有铝碳酸镁(达喜),胶体果胶铋,枸橼酸铋钾(丽珠得乐)等,主要的作用是可以在胃粘膜的表面形成一层保护膜,抵挡溃疡面被胃酸,胆汁侵蚀。

以上就是四联方案的大致介绍,写到这,很多人就问了不是四联吗?怎么只有三中,其实是这样的,抗生素中需要选择使用两种,所以抗生素两种+质子泵抑制剂一种+胃粘膜保护剂一种,就是目前的四联总称。

那么临床上用于辅助胃部的益生菌有哪些呢?

双歧三联杆菌,乳酸菌等这些都是属于益生菌,像市面上常见的舒克幽,东方谓粉都是含有益生菌的存在,可以促进消化和吸收,改善胃内的环境。

以上就是小克的观点,想要了解更多健康知识,关注小克医学。

有慢性,应该怎么胃?

长期的慢性或,的确应该有一点防意识,尤其是中年人群。

除去家族因素,绝大多数的胃患者属于散发型,也就是说和后天的长期不良生活饮食习惯有关。但是与其说吃点什么可以防,倒不如说不吃什么可以防更有意义。

先看一看导致胃发的不良因素:

胃的发生及发展是一个多步骤、长期慢性的过程,从浅表性发展到萎缩性,在到肠上皮化生和不典型增生,后发展成为胃,这是一个相对漫长的过程,一般可以是几年、十几年,甚至是几十年,在这个过程中,任何一个阶段的重视和防范都能起到变的作用。

1、重视系统幽门螺杆菌

幽门螺杆菌与胃的发生紧密相关,早就得到了医学界的广泛认可,所以,检查发现HP阳性的慢性患者,注意系统规范的就有着比较重要的意义。其次,生活中注意洁净饮食,个人卫生、勤洗手等,对于防范幽门螺杆菌也有一定的意义。

2、注意减少肉类尤其是咸猪肉的摄入。

红素铁是人体内源性亚硝胺的主要来源,而饮食中的红肉又是红素铁的重要来源。在新鲜肉类中,牛肉中红素铁的含量高,另外,肉类制品含有硝酸组分、杂环胺、和芳族多环芳汀,这些都是导致胃黏膜损伤的不利因素。

3、杜绝生活中的不良饮食习惯

无论是吸烟还是饮酒等不良生活习惯都与胃的发生有密切的关系。另外,过多摄入酸菜、泡菜、腌制、熏制等过度加工的食品,长期不良饮食习惯使得胃黏膜受损、变的风险大大增加。

4、注意体检胃镜检查

已经有慢性史,在积极、饮食注意的同时,注意复查胃镜也是非常重要的一环。尤其是有长期慢性胃史,既往诊断慢性萎缩性,或伴有肠上皮化生的人群,建议1-2年复查一次胃镜。

综上所述,已有慢性胃的患者,在系统的同时,生活中注意减少肉类摄入,增加新鲜水果、蔬菜,注意清洁饮食,杜绝生活中的不良习惯,定期复查胃镜等,就是防范胃好的方法了。至于平时生活中吃什么能防范胃,这个只是一厢情愿,一些不良的饮食、生活习惯不能改变,烟酒荤素不忌,吃什么食品也不能起到作用啊。

好了,本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!


目前市面上生产益生菌的品牌有很多,所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目,其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌,因为它的活菌添加量是全网高,并且菌株十分丰富,1条拥有16种不同益生菌和9种益生元,能够改善肠道菌群紊乱,使菌群恢复正常。