节食便秘益生菌有用吗？便秘吃什么药比较有效

本篇文章给大家谈谈节食益生菌有用吗，以及吃什么药比较有效对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 伊美莱是真的瘦吗
2. 吃得很撑也不想上厕所，这是吗
3. 吃什么药比较有效
4. 排便费力怎么办
5. 为什么我吃得少还会呢
6. 狗狗软便怎么办谁有好办法吗
7. 好天了，吃什么能快速排便

伊美莱是真的瘦吗

伊美莱的产品效果特别好，它可以清除肠道内的宿便、清除毒素，能够促进我的脂肪燃烧，促进，分解脂肪，能够阻挡我身体对油脂吸收，排除体内多余的油脂。并且伊美姿的产品效果特别明显，我用了一个月就见效了，而且食用方便快捷，不节食不运动不忌口，能够满足各种的需求。

一直被反弹困扰的我来说，使用伊美莱瘦身产品会给我带来一种全新的感受，因为伊美莱瘦身产品可以让我效果维持永久，绝不反弹，我停用了一个月，没有反弹，因为在伊美莱瘦身产品中，真正起效的是排脂、融脂成份，彻底将大家体内的脂肪细胞进行了分解、排出体外，所以即使停用了也不会再反弹。想要用的话，就去试试吧。

吃得很撑也不想上厕所，这是吗

回答啦，我认为不是的，吃的很撑，可能吃饭吃多了。感觉肚子撑得慌，很不舒服，另一个原因就是如果经常这样很可能出毛了，不消化有。那你就要看医生了。我建议还是吃个正好，吃撑了对胃不好。胃里消化不了，所以肚子觉得撑得慌。不要饥一顿饱一顿。要一天三顿正常吃饭。保持健康身体。一般是吃饭正常。几天都没有拉大便的意思。有拉大便的意思，想拉又拉不出来。那可能就了，也就是上火了，要多吃青菜和水果。多吃一点清淡食物，多喝水，少吃辛辣上火的食物。慢慢有所缓解和改善的情况。这是我的观点，希望大家关注点赞。谢谢大家啦。????

吃什么药比较有效

一段时间后，很多人会考虑服用来快速解决这个问题。总的来看，通便的泻药可以归为5大类，每种适宜人群及副作用都不同。

下面，“问上医”为您详细介绍每一类的特点和用法，帮助您选到适合自己的。

（1）作用机理：此类泻药可包裹于粪团块外，就好比是给粪便涂了一层润滑油。它既能软化粪块，又能使粪块滑润，同时还可隔绝粪便与肠壁，减少肠道水分吸收，促进排便。

（2）适宜人群：

（3）禁忌人群：肠道穿孔患者禁用。恶心、、剧烈等患者禁用。痔疮伴有出患者禁用。

（4）副作用：因为润滑性泻药是脂溶性物质，会溶解肠内的脂溶性维生素，导致本该被吸收的维生素被排泄出来，长期服用会导致脂溶性维生素缺乏，还会引起肛门、骨软化症；因此服用此类泻剂的人群，应注意补充维生素A、D、K和钙、磷，如无禁忌可以多补充鱼、肉、蛋、奶。

（5）用法用量（常规）：

（1）作用机理：渗透性泻药主要通过增加肠道内的渗透压，从而倒吸肠壁中的水分进入到粪便中，软化大便。通常渗透性泻药主要分为以乳果糖、山梨醇为主的有机物，以及以硫酸镁、硫酸钠等为代表的无机盐这两类。吃入此类泻药，肠道就好比是塞进了一块干海绵，不断从肠壁中吸收水分，使粪便软化易排出。

（2）适宜人群：老年人、孕产妇、儿童及术后者。

（3）禁忌人群：肠道梗阻患者，患者（慎用）。

（4）副作用：乳果糖，山梨醇等经作用会发酵产生气体，引起的不适感。以硫酸镁、硫酸钠等为主要成分的盐团，其中的钠离子和镁离子可能会被部分吸收，导致体内的离子失衡，引起相关症状。如钠离子吸收过多可使升高。

（5）用法用量：

（1）作用机理：我们都听说过苹果、香蕉可以促进排便，这与它们富含纤维素有关。容积性泻药泻药就好比是把苹果、香蕉里的纤维提纯并浓缩制成的药品。服用后，纤维可以吸附大量水，从而增大粪便体积、软化粪便，起到导泻作用。

（2）适宜人群：有肠易激综合征、憩室、肛裂和痔疮等伴发的患者；术后者；儿童，孕妇，老人都可服用。

（3）禁忌人群：肠梗阻患者。功能不全(轻度功能不全和透析中的患者除外)的患者。阑尾炎，肠出，溃疡性结的患者。

（4）副作用：因为水分的过度吸附，可能会有腹鸣。

（5）用法用量：

（1）作用原理：肠道蠕动需要有肠发出指令，指令发出太少就会引起。这类泻药会刺激肠的指令输出，来促进肠道分泌排便。

（2）适宜人群：习惯性顽固性患者；X线、内窥镜检查或术前排空肠内容的患者。

（3）禁忌人群：阑尾炎、直肠出未明确诊断、充性心力衰竭、高、粪块阻塞、肠梗阻等患者。

（4）副作用：一旦停药，肠更没有足够动力去发出排便指令，加重症状，也会使大量色素在肠粘膜中沉积，引发黑变。

（5）用法用量

（1）作用机理：覆盖在肠粘膜处，会吸附刺激肠道分泌更多水分，覆盖在粪块表面，会使更多水或脂肪渗入其中。相当于把肠道内其他地方较多的水分，引导到干燥的大便处，从而软化粪便，促进排泄。

（2）适宜人群：服用某些处方药或久坐导致的患者。

（3）禁忌人群：哺乳期妇女慎用。恶心、、肠梗阻、者禁用。禁与其它合用。

（4）副作用：多库酯钠是经胆汁吸收并排泄，因此对可能有一定的毒害作用，造成损害。

（5）用法用量

如果上述常见的药无法缓解，医生可能会开处方药：

以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多缓解的知识，欢迎关注我们，点击查看《远离困扰：饮食及全解析》。

排便费力怎么办

我曾经的厉害，后经调理后得到了火山喷发般的快感！

当从里解脱，终于能顺畅排便的那一刻，我几近热泪盈眶，事情是这样的。

严重的时候是2020年上半年，四天未排便的我直到第五天排出时，被撕裂般的剧痛疼到近乎晕厥，幸亏及时制定了一套调理计划，再引发了痔疮那可就完蛋了！

我的计划围绕日常饮食和腹部运动进行，搭配很丰富，而且都是些常见的食材，操作起来也很方便。

1.日常饮食：

1）喝温水：早晨醒来第一件事就是空腹喝一大杯温的白开水，全天保证至少喝8杯，喝水是基础的润肠方式！

2）吃苹果：起床喝过水后搭配吃一个苹果，其富含的大量果蔬纤维能刺激肠胃蠕动，它含有的多酚物质还能抗哦！

3）吃粗粮：煮成粗粮粥作为早晚餐的主食，我主要喝的有红豆薏米粥，燕麦粥，和高粱米粥这三种，红豆薏米粥排体内湿气的效果亲测极佳！

4）蒸香蕉：早饭后吃一根蒸熟的香蕉，没熟透的香蕉并不具备润肠通便的功效，千万不要空腹食用

5）柠檬水：午饭后一杯柠檬水，它富含vc，促进肠胃蠕动

6）西红柿：午饭后一个西红柿，润肠通便效果很棒

7）蒸红薯：晚饭时蒸一个红薯吃，土豆也行，其中富含的淀粉类物质利于通便

8）吃青菜：晚饭时一盘芹菜，它富含粗纤维素，能加速肠胃发生蠕动

9）蜂蜜水：每晚睡前1个半小时饮用一杯蜂蜜水，排宿便的效果亲测极佳！

2.腹部运动：

1）滚擀面杖：用擀面杖顺着上下的方向来回在腹部滚动，每天2组，每组1分钟

2）挤压腹部：双手交替在腹部画圈的同时轻轻挤压，顺时针逆时针方向各3组，每组1分钟，共计6组，饭后必做

3）转呼啦圈：睡前转呼啦圈，顺时针逆时针方向各2组，每组2分钟，共计4组，也可以伸展四肢站直，模仿转呼啦圈的动作

4）平趴大张：“大字型”趴在床上，同时四肢伸展尽量向上抬高，每天2组，每组20个

我把特别注意的事项编成一个顺口溜：

三餐要按时，作息要规律，辣椒要拒食，能不坐着就站着，能不躺着就站着，毕竟忌节食与久坐！

我坚持了大概两个月后，不但可怕的离我而去，腹部也收紧扁平，时至今日我的调理不曾中断，没反弹过！

在此给大家分享一下自己的故事，愿各位都能健康快乐的生活！

为什么我吃得少还会呢

回答啦，我认为不是的，吃的很撑，可能吃饭吃多了。感觉肚子撑得慌，很不舒服，另一个原因就是如果经常这样很可能出毛了，不消化有。那你就要看医生了。我建议还是吃个正好，吃撑了对胃不好。胃里消化不了，所以肚子觉得撑得慌。不要饥一顿饱一顿。要一天三顿正常吃饭。保持健康身体。一般是吃饭正常。几天都没有拉大便的意思。有拉大便的意思，想拉又拉不出来。那可能就了，也就是上火了，要多吃青菜和水果。多吃一点清淡食物，多喝水，少吃辛辣上火的食物。慢慢有所缓解和改善的情况。这是我的观点，希望大家关注点赞。谢谢大家啦。????

狗狗软便怎么办谁有好办法吗

狗狗大便软一定要重视，正常狗狗的便便应该是软硬适中的(一个多年铲屎官的经验[笑哭])。

而且狗狗大便软的同时如果味道也异常腥臭，更要注意狗狗的身体是否有问题。狗狗便便软一般有如下原因:

(1)着凉。狗狗长期在空调房内或者洗澡后没有及时吹干毛发，容易着凉。

(2)，。喂食时间不固定或者狗粮不好都会引起便软。尽量喂食容易消化纤维高的狗粮。这种情况可以适当给狗狗喂食益生菌，改善消化。

(3)食物过油过咸添加剂过多。我家狗子开始吃的*路狗粮，大便又软又臭。换了皇*狗粮后，大便马上恢复正常了。而且，平时如果过多的给狗狗喂食人类食物也会引起便软的现象。

(4)体内有虫，。饲主可以观察狗狗的粪便，检查是否细小，是否有虫等。同时要多给狗狗喝水，定时做体内外驱虫。

综上，建议先从饮食狗粮入手，如果还未能改善，一定要去宠物医院检查。毕竟医院是专业的，能给到铲屎官准确的建议以及方案。

后，祝题主的狗子健康成长。

好天了，吃什么能快速排便

是现代人群很大的一个困扰，无论是年轻人还是老年人；虽然可以认为是一种症状，但其实危害也是很严重的，长期很容易导致各种等肠道甚至结肠，所以，生活当中该怎么就是一个大家都应该知道的小知识了。

王思露科普时间：

对于，我想有这么一类人群特别有发言的权利，就是年轻人，尤其是年轻白领，对于白领，的发生程度是很高的，这和他们很多自身的原因有着很大的关联。对于快节奏、高压力的白领人群来说，一直是个常见的困扰问题；谈及原因，主要是由于工作压力大、缺乏锻炼、饮食不规律，用餐不科学等因素。

怎么破？

①避免熬夜，工作再忙也要按时休息，不要强忍便意，养成良好的排便习惯；

②不要长时间坐着不动，一有空闲时间就多走动走动，增强肠道蠕动；

③按时吃饭，形成良好的饮食频率，适当补充益生菌，食用膳食纤维较多的蔬菜和粗粮，建议主食的二分之一左右为粗粮，促进肠道排空，。

除了年轻白领，对于老年人群，其实也是他们一直以来饱受折磨的一个因素，因为随着岁数的增加，老年人肠胃吸收消化的能力减弱，而且在饮食过程中又很少摄入粗粮以及蔬菜，容易很容易造成。

老年人肿么破？

①饮食增加膳食纤维的摄入，特别是粗杂粮以及新鲜蔬菜，对于老年人，粗粮的量不能摄入太多，一般建议占到主食总量的三分之一就可以了，蔬菜每天要保证一斤的数量，烹饪多建议蒸煮炖这样的低温烹调。

②适当运动，注意休息，适当补充有益于肠道代谢的益生菌群，无论是从酸奶还是其他食品，这样可以很好的促进肠道代谢。

③没事儿少生气，颐养天年重要。

很严重，无论是对于各类人群，那么在生活当中我们就要适当去注意，别给自己的健康埋下隐患，没事多喝水，时间长了站起来走走。，其实很好解决。

注作者信息：内蒙古营养健康促进会副会长

中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员

国家二级公共营养师

国家高级食品检验员王思露

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文章分享结束，节食益生菌有用吗和吃什么药比较有效的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！