6岁小朋友可以长期吃益生菌吗(6岁儿童能长期服用益生菌吗？)

6岁小朋友可以长期吃益生菌吗？

益生菌是指对人体有益的微生物，在肠道内能起到平衡肠道菌群、增强免疫力等作用。益生菌可以通过饮食和口服剂等途径摄入，人们在日常生活中都可以通过各种途径摄入益生菌。

然而，儿童摄入益生菌的安全性和有效性一直是父母关注的问题。有些家长可能会担心，孩子服用益生菌会不会对身体产生不利影响？孩子每天长期服用益生菌是否安全？

益生菌对儿童的影响

首先，需要明确的是，益生菌对儿童有益无害。根据现有研究，益生菌可以增强儿童免疫力，促进钙吸收，改善肠道功能，预防肠道感染等。此外，益生菌还能改善儿童的过敏症状，促进消化吸收，抗感染，预防口腔感染等。

尤其对于出生后不久的婴儿来说，肠道是非常干净的，没有足够的益生菌细菌群，而且可能易受致病菌的攻击。此时摄入适量的益生菌，能够维持肠道菌群平衡，促进婴儿免疫力的发育，对于婴幼儿的生长发育有重要的作用。

6岁小朋友长期服用益生菌是否安全？

从目前已经开展的益生菌研究来看，长期服用益生菌可以促进肠道健康，增加人体免疫力，对孩子的生长发育起到良好的助益。

而对于6岁儿童来说，长期服用益生菌并不会造成身体负担或出现不良反应。通常来说，益生菌口服剂的安全性相对比较高，且摄入适量的益生菌可以有效增加肠道益菌数量，损伤肠道微生物群体结构平衡等问题。

但是，无论是成人还是儿童，在服用益生菌时都需要注意适量。过度摄入益生菌会导致胀气、腹泻等症状，影响健康。

哪些益生菌适合儿童？

在选择益生菌口服剂时，需要选择对儿童比较适合的菌种。如婴儿肠道内以婴儿双歧杆菌和婴儿乳杆菌为主，4岁以下的儿童适合口服剂为儿童益生菌组合。而对于6岁以上的儿童来说，可以选择多菌种组合益生菌口服剂。

此外，建议儿童服用含有益生菌的饮料和奶制品等，可以较好地为儿童提供营养和益生菌。

结论

综上所述，6岁小朋友长期服用益生菌是安全的。在家长及医生的引导下，合理摄入适量的益生菌，可以促进免疫力、改善肠道功能等作用，有利于儿童的生长发育和身体健康。对于选择口服剂，需要选择对年龄段和菌种的适配口服剂，并合理控制摄入量。