南柯网什么是益生菌？
益生菌是具有益健康作用的微生物，可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进人体对养分的吸收和消化。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌群可通过食物或益生菌制剂摄入。
为什么需要服用益生菌？
肠道是人体重要的消化和器官，肠道微生态失衡会影响人体健康。比如，少吃蔬菜、多吃肉类、经常吃快餐等饮食不均衡的习惯会导致肠道菌群失衡，引发、、乏力等问题。此时，服用益生菌可以帮助维持肠道微生态平衡，促进肠道健康。
益生菌对8岁儿童肠道健康的影响
儿童的肠道功能不完善，肠道菌群易受外界干扰，特别容易受到抗生素应用的影响。会破坏肠道中的有益菌群，导致肠道菌群失衡。因此，儿童使用益生菌，能够有效对抗这种干扰引起的不良影响。
此外，由于儿童饮食不够均衡，经常吃一些快餐、零食，特别容易导致肠道微生态失衡道。因此，家长应该适当给儿童补充益生菌，调理肠道，对他们的健康有很大的好处。
服用益生菌的剂量和周期
根据儿童体重和年龄，选择适当的益生菌产品，并遵照说明书的剂量和使用时间。如有必要，可以请医生建议。
需要注意的是，益生菌不是，而是健康食品，使用归纳分成疗效性使用和性使用两类。一般来说，食品包装上会有服用的说明，但具体周期时间根据个体的需求而异。如果家长对儿童的肠道状况不了解，建议在儿童肠道出现问题时到医院或者私人医疗中心进行检查并咨询医生的意见。
注意事项
1、益生菌是一种安全的天然健康食品，但并不是所有人都适合服用，例如某些特殊人群，如有自体、接受有害、新生儿等群体应慎重使用，避免造成不必要的风险。
2、如果儿童服用过程中发现、等不适症状，应停止服用，咨询医生。
3、益生菌含有蛋白质，所以不应与含有酶的食物一起食用，以免酶的作用降低益生菌的效果。
结论
益生菌对8岁儿童肠道健康有非常大的帮助，但需要注意合理的剂量和周期。家长可以根据儿童的体重和年龄选择适当的产品，遵循说明书的用法用量。如果发现服用过程中不适，应及时停止服用，咨询医生。同时，饮食均衡、合理，生活规律、运动充足也是保持肠道微生态平衡的关键措施。