南柯网一、了解益生菌菌株特性
不同的益生菌菌株具有不同的功能。例如，嗜酸乳杆菌可以改善受，双歧杆菌有助于调节肠道菌群。在挑选品牌时，要关注产品中所含菌株的种类，并了解这些菌株是否经过科学研究验证其对特定健康问题的有效性。
二、关注活菌数量和存活率
活菌数量是决定益生菌效果的重要因素之一。一般来说，每剂产品应含有足够数量的活菌，通常在数十亿甚至上百亿。同时，要考虑益生菌在经过胃酸和胆汁等恶劣环境后的存活率。优质的品牌会采用特殊的技术来提高活菌的存活率，确保更多的益生菌能够到达肠道发挥作用。
三、查看产品配方和成分
除了益生菌菌株，产品的配方也值得关注。选择不含人工色素、香料、防腐剂等添加剂的产品，以减少对身体的潜在负担。益生元可以促进益生菌的生长和繁殖。如果产品中添加了益生元，如低聚果糖、菊粉等，会增强益生菌的效果。
成人喝什么益生菌？基于以上的选购标准，卓岳益生菌冻干粉就是一个不错的选择。首先该品牌一共严选了16种中国传统食物发酵菌株，更适合国人的肠道健康，还添加了9大益生元。实测的活菌含量高达20000亿cfu，更好带动肠道蠕动，效果更好。更重要的是，卓岳益生菌冻干粉的配料表十分干净，无蔗糖，淀粉等杂质添加，安全放心服用。无需担心热量负担，适合长期服用！