ds益生菌纤维粉吃量多了有什么症状(过量服用ds益生菌纤维粉的症状是什么？)

DS益生菌纤维粉吃量多了有什么症状？

DS益生菌纤维粉是一种含有益生菌和纤维素的保健品，可以促进肠道健康、增强力，但是如果食用过量，就会有一些不良反应。

过量服用DS益生菌纤维粉的症状

1. 过量服用DS益生菌纤维粉会导致道负担过重，刺激肠道，从而引起。另外，若长期大量饮用，会对肠道菌群造成不利影响，使得菌群失衡，从而引起等问题。

2.肠 DS益生菌纤维粉中含有大量的纤维素，可刺激肠道的运动和蠕动，加速排泄，从而增加排气和打嗝的量，使道产生。

3. 大量服用DS益生菌纤维粉会导致肠道负担过重，牵扯消化力量，从而影响消化功能，出现症状。

如何避免过量食用DS益生菌纤维粉？

1.按照建议量食用 建议食用量为4~6克/天，若需要增加量，可分次逐渐增加。但是切不可一次过多地摄入。

2.搭配膳食均衡 益生菌纤维粉只是保健品，不能代替膳食中的各种营养素。所以在服用益生菌纤维粉的同时，需要注意饮食均衡，摄入各类营养素。

3.禁忌人群谨慎使用 怀孕或哺乳期妇女、幼儿、老年人、功能低下人群及道不适体质的人群禁忌食用或需在医生指导下使用。

总结

DS益生菌纤维粉是非常有益的保健品，但是在食用时需要注意量的控制。若出现不适，应及时停用并就医，以免引起更严重的问题。