南柯网什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的，主要分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以促进肠道消化功能，、等肠道问题。同时，益生菌还可以提高人体力，发生。因此，选择优质的益生菌是保持肠道健康和身体健康的重要保证。
如何选择优质的益生菌品牌？
1. 查看菌株。合适的菌株可直接影响益生菌的功效。通常，乳酸菌及双歧杆菌菌株数量越多，对肠道健康的益处就越大。建议选择配合有多种菌株，而且数量较为丰富的品牌。
2. 检查活菌量。益生菌的活性直接决定了其功效。因此，在购买益生菌产品时应查看标签上的活菌量，活菌量越高的产品对肠道健康的影响越好。
3. 产品包装和保质期。优质企业通常会根据不同品类和口味，选择不同的益生菌产品包装，有些会将产品分成小袋包装，以保持活菌数量。另外，不同品牌保质期不同，建议在购买时注意选择保质期较长的。
如何鉴别益生菌是好还是坏？
1. 价格。如果价格异常低廉，可能很难保证益生菌品质，很可能是普通酸奶冒充的。
2. 产品包装。在购买时，应当尽量选择配有使用说明书或相关资质的益生菌产品。
3. 国家标准。据了解，益生菌类产品目前是我国国家级医药标准所规定的药品，大众消费者如果购买需要选择符合国家标准的益生菌产品。
结语
益生菌是人体重要的营养元素，选择优质的益生菌对于促进肠道健康和提高力起到了重要的作用。当选购益生菌时，应注意检查菌株、活菌量、产品包装和保质期等因素，同时也要注意国家标准，这样才能买到优质的益生菌。