南柯网何谓益生菌
益生菌是指一类有益于人体生理机能的，也是人体内生正常微生物的一种。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，其作用为参与肠道生态平衡维持、调节系统、抑制有害生长等。缺乏益生菌则可能引发人体系统出现各种异常。
如何选购益生菌
食品市场上益生菌产品多种多样，通常为乳制品、保健品等。在选购时应注意以下几点：
1、选择适宜自己的益生菌菌种
不同益生菌有不同的功效，选择合适的益生菌能将功效发挥到大程度。例如，乳酸菌能增强肠道力，双歧杆菌则有助于缓解。
2、关注指标含量
在购买益生菌产品时要注意产品指标，尤其是菌种、含量等指标。选择含量足够高的益生菌有利于发挥益生菌的功效。可以参考世界卫生组织（WHO）的建议，“适宜”含量一般为每日50亿-100亿个菌体/mL或克。
3、购买正规渠道产品
益生菌产品中添加剂或不正常菌种会对健康造成影响，应注意购买有品牌保障、具有必要证书的产品，避免在采购过程中购买到水货。
多还是少更好呢？
在摄入益生菌数量时，不是“越多越好”。过量食用益生菌可能导致道反应，削弱功能甚至存在食品安全隐患。适量摄取益生菌，有利于维护肠道微生态环境，增强力，但具体摄入量因人而异。对于成年人来说，每天数十亿到百亿个菌体/mL或g是适宜的，但在获得医生建议后进一步确认能够更好地满足个人需要。
总之，选择适合自己、含量合适的益生菌产品，适量食用，才能更好地发挥其作用，维护健康，提升力。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。