南柯网一、益生菌的基本概念
益生菌，简单来说，就是一类对宿主有益的活性微生物，主要居住在人体的肠道中，尤其是大肠部分。这些微生物包括了多种和酵母菌，益生菌通过与人体共生，发挥着调节肠道微生态平衡、增强力、促进营养吸收等多种功能。
二、益生菌的作用机制
调节肠道菌群平衡：人体肠道内居住着数以万亿计的微生物，它们构成了复杂的肠道微生态系统。益生菌能够抑制有害菌的生长，促进有益菌的增殖，从而维持肠道菌群的平衡状态，肠道的发生。对于经常遭受、等肠胃问题困扰的人来说，适量补充益生菌有助于恢复肠道正常功能，缓解不适症状。
增强力：益生菌可以通过刺激细胞的活性，提高机体的应答能力。这对于性、降低反应具有积极作用。
促进营养吸收：益生菌能帮助分解食物中难以消化的成分，如纤维素，产生短链脂肪酸等有益物质，这些物质不仅为肠道细胞提供能量，还能促进矿物质的吸收，如钙、镁等。
三、益生菌的来源与应用
益生菌是什么东西？益生菌广泛存在于发酵食品中，如酸奶、泡菜、豆豉、纳豆等。此外，市面上也有专门的益生菌补充剂，如益生菌粉、胶囊等形式，为人们提供了更加便捷的补充方式。就比如卓岳益生菌冻干粉品牌，这款益生菌的活菌添加量高达20000亿cfu，不仅有效含量高，而且严选了16种益生菌和9大益生元。菌种十分丰富，并且都是选自中国传统食物发酵菌株。配料表只有益生菌和益生元，无蔗糖，淀粉等杂质添加，卓岳益生菌更好的带动肠道环境健康！