南柯网什么是益生菌？
益生菌是指对人体健康有益的微生物，例如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过调节肠道菌群平衡，降低肠道反应，增强功能，改善肠道道善细胞生长等效果，对人体健康有很多好处。
酸奶中的益生菌
酸奶是一种含有活性乳酸菌的发酵牛奶产品。乳酸菌是酸奶中主要的益生菌，可以抑制有害菌的生长，增强肠道力，减少等。酸奶中的益生菌包括嗜酸乳球菌、乳链球菌、乳酸杆菌、双歧杆菌等。
酸奶中的益生菌是否可以被消化？
酸奶中的益生菌虽然具有很多好处，但是人体是否能够消化它们呢？事实上，大部分酸奶中的益生菌都不能被消化。原因是这些益生菌不能在胃酸和胃液的条件下存活，不能抵达肠道，因此无法发挥其对肠道的保健作用。
怎样让酸奶中的益生菌发挥作用？
要让酸奶中的益生菌发挥作用，需要采取一些方法。其中一个方法是选择含有较高含量的益生菌酸奶。这种酸奶经过特殊处理，可以保证其中的益生菌能够存活到肠道，发挥保健作用。另外，还可以选择添加益生菌的配方奶粉或口服益生菌药剂。
酸奶的其他营养价值
除了含有益生菌外，酸奶还富含钙、蛋白质、维生素等营养素，可以帮助身体维持正常的生理功能。酸奶中的乳糖经过分解后易于吸收，对于受的人群也有很好的营养补充作用。
结论
酸奶中的益生菌虽然不能被人体消化，但是通过选择含有较高含量的益生菌酸奶、添加益生菌的配方奶粉和口服益生菌药剂等方法，可以让益生菌发挥其健康保护作用。此外，酸奶还有很多其他的营养价值，对于人体的健康也有很多好处。