南柯网在当今追求健康生活的潮流中，益生菌已成为广为人知的名词，它在维护人体健康，尤其是肠道健康方面扮演着至关重要的角色。那么益生菌起到了什么作用呢？
1. 肠道平衡的维护者
益生菌，即“有益的”，主要居住在人体的肠道中，它们与有害菌竞争空间和资源，帮助维持肠道菌群的平衡。通过增加有益菌的比例，益生菌能有效抑制原菌的过度增殖，防止肠道，维护肠道微生态的稳定。
2. 提升消化吸收能力
益生菌参与食物的分解过程，帮助人体更好地吸收营养物质，如蛋白质、碳水化合物和脂肪等。它们还能产生一些酶类，促进食物消化，减少、等不适感，使肠道功能更加顺畅。
3. 增强力
肠道不仅是消化吸收的场所，也是人体大的器官。益生菌通过激活细胞、产生物质等方式，加强肠道屏障功能，提升机体对原微生物的，从而增强整体系统。
4. 促进心理健康
近年来的研究发现，肠道与大脑之间存在着紧密的联系，被称为“肠脑轴”。益生菌可通过调节肠道微生物平衡，影响递质的产生，如清素，进而影响情绪和行为，有助于缓解、等心理问题，提升心情和生活质量。
5. 促进体重管理
研究指出，益生菌能通过影响脂肪的吸收和存储、调节饥饿激素水平等方式，辅助体重管理和防。特定的益生菌菌株可以帮助减少体脂比例，提升代谢效率。
由此可见，益生菌起到什么作用真的是非常多。不过想要达到这样的益生菌改善效果，选对品牌也是关键。卓岳益生菌，一款各大品牌热销的益生菌冻干粉。实测活菌添加量高达20000亿cfu，更好带动肠道健康。并且每条卓岳益生菌冻干粉含有16种益生菌和9大益生元，丰富的菌株更全面协调肠道菌群。而且卓岳益生菌的配料表只有益生菌和益生元，无蔗糖，淀粉，脂肪等杂质添加。安全放心服用！
