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怎么选择适合自己的益生菌?益生菌选购指南!

在当今追求健康生活方式的趋势下,益生菌成为了许多人日常保健的必备品。然而,面对市面上琳琅满目的益生菌产品,怎么选择适合自己的益生菌呢?

1. 识别菌株:选择科学验证的菌种

并非所有益生菌都具有相同的效果,不同菌株的功能各异。常见的有益菌株包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等,每种菌株针对的健康效益不同。

怎么选择适合自己的益生菌?益生菌选购指南!

2. 关注活菌数:确保足够的CFU

CFU(菌落形成单位)是衡量益生菌产品中活菌数量的单位。一般而言,为了保证益生菌的有效性,成人每天至少需要摄入10亿至1000亿CFU。

3. 检查配方:避免不必要的添加剂

优质的益生菌产品应尽可能避免使用人工色素、香料、糖分和防腐剂。寻找那些成分简单、清晰标注的产品,尤其是对添加剂敏感的人。

知道了怎么选择适合自己的益生菌,那么什么品牌的益生菌符合以上我们的选择标准呢?卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品,1条活菌数量高达1000亿cfu,是全网比较高的存在。不仅如此,并且单条富含16种益生菌和9大益生元,都是选择中国传统发酵菌种,更适合我国人体肠道环境,菌种丰富。它还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术,能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量,随身携带,随时撕开即食非常便捷。