南柯网
专注益生菌行业相关知识内容分享科普
文章100765 浏览758017913

益生菌白凉粉自制(手工制作益生菌凉粉,清爽好吃又健康!

介绍

益生菌是一种可以为人体带来许多好处的微生物,它们能够改善肠道菌群、调节系统、帮助消化等等。而白凉粉则是一道常见的清凉食品,口感柔滑爽口,消暑解渴。那么,结合这两种食品,我们可以自制益生菌白凉粉,既可口美味,又能够为身体提供益处,何乐而不为呢?

材料准备

制作益生菌白凉粉所需材料如下:

白凉粉,50克

清水,500克

益生菌粉剂,适量

白糖,适量

柠檬汁,适量

值得注意的是,益生菌粉剂应该在冷藏状态下保存,并在使用前查看保质期和使用方法。

步骤说明

下面是益生菌白凉粉的具体步骤:

将50克白凉粉与100克水一同倒入容器中,搅拌均匀。同时,将400克水煮沸,然后倒入白凉粉混合物中,再次搅拌至无颗粒状。

将益生菌粉剂与适量水混合均匀,并倒入凉粉混合物中,继续搅拌均匀。

将凉粉混合物倒入盘中,冷却至室温后放入冰箱中冷冻2小时以上。

将凝固的凉粉用刀切成块状,并摆盘备用。

取适量柠檬汁和白糖搅拌均匀,倒在凉粉上即可食用。

注意事项

在制作益生菌白凉粉过程中,也需要注意一些事项:

不要过量使用益生菌粉剂,应该按照说明和自身需要使用。

倒入沸水前,要先将白凉粉和水混合均匀,避免出现结块。

切成块状后,可以根据个人口味再加入其他配料,如花生碎、水果等。

在摆盘时,可以按照个人喜好切成不同的形状。

小结

益生菌白凉粉不仅是一道清爽可口的夏日食品,更是一种为身体健康带来益处的食品。制作过程简单,只需要几个基本材料,而且可以自由调整比例和口味。因此,大家可以根据自己的情况尝试一下,相信会有意想不到的惊喜。

益生菌白凉粉自制(手工制作益生菌凉粉,清爽好吃又健康!