南柯网什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们存在于我们的肠道中，通过维持肠道微生物群落的平衡，发挥着重要的生理功能。益生菌可通过调节肠道pH值、抑制原菌生长、促进营养物质的吸收，增强力等方式，对人体产生益处。
益生菌种类
常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物种类不同，功效和应用也不尽相同。
什么是活性益生菌？
活性益生菌指的是具有一定抵抗胃酸和胆汁作用的益生菌，可以在消化道内生存并发挥功效。但是，大部分无菌的益生菌在进入胃酸环境后会死亡，从而无法对肠道产生影响。
益生菌VS活性益生菌
益生菌和活性益生菌的区别在于，活性益生菌具有更强的生存能力，可以在胃酸和胆汁环境下存活到达肠道，发挥预期的功效。而普通的益生菌在进入胃环境后大多会死亡，因此其作用和效果不如活性益生菌好。
益生菌和活性益生菌的补充方式
益生菌补充方式有多种，如膳食补充、药品补充、饮料、保健品等。而活性益生菌比普通益生菌更难保存和运输，常见的活性益生菌补充方式包括凝胶囊、冷冻干燥、微囊化等。
活性益生菌的优势
相比普通益生菌，活性益生菌具有以下优势：
可以抵抗胃酸和胆汁的腐蚀
能够在肠道内生存和繁殖
作用更强，起效更快
由于作用强，补充的剂量更小
风味更好，更易于口服
总结
益生菌和活性益生菌在补充方式以及功效和效果上有所不同。为了发挥佳的益生菌效果，建议选择活性益生菌的相关产品进行补充。此外，在选择益生菌产品时，应该根据自身情况和医生建议进行选择，尽量选择符合国家标准、信誉好、质量可控的品牌。
