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益生菌雪饼视频讲解(如何制作益生菌雪饼?营养师视频讲解!)

什么是益生菌雪饼?

益生菌雪饼是一种健康的零食,其中含有益生菌,能帮助维护肠道健康。此外,益生菌雪饼还富含蛋白质、钙、铁等营养素,是健康零食的理想选择。

制作益生菌雪饼的材料

准备制作益生菌雪饼的材料包括:益生菌粉、全麦面粉、鸡蛋、无盐黄油、白糖、泡打粉和牛奶。

制作益生菌雪饼的步骤

制作益生菌雪饼的步骤如下:

1.将80克无盐黄油和100克白糖混合在一起,搅拌至混合均匀。

2.加入1个鸡蛋,继续搅打至混合均匀。

3.将140克全麦面粉、1勺泡打粉、3勺益生菌粉混合后慢慢加入到黄油混合物中,搅拌均匀,后加入50毫升牛奶。

4.将面团分成小块,搓成球状,摁扁并放到烤盘上。

5.在每个饼干上撒上些许白糖,放进预热至180度的烤箱中,烤10-15分钟。

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益生菌雪饼的营养价值

益生菌雪饼富含蛋白质、钙、铁等营养素,同时添加了益生菌成分,具有以下优点:

1.帮助维护肠道健康。益生菌是一种有益菌,可以帮助维护肠道健康,增强人体。

2.丰富膳食纤维。全麦面粉中富含膳食纤维,能够帮助促进肠道蠕动,防止等肠道问题。

3.控制。全麦面粉中含有低GI碳水化合物,利于控制水平。

益生菌雪饼的食用方法

益生菌雪饼是一种健康的零食,可在任何时间食用,如早餐、午餐、下午茶或晚餐后的甜点。此外,益生菌雪饼还是一种方便携带的零食,适合在外出时食用。